Logo tl.boatexistence.com

Maaari bang pagsamahin ang calcium at bitamina b12?

Talaan ng mga Nilalaman:

Maaari bang pagsamahin ang calcium at bitamina b12?
Maaari bang pagsamahin ang calcium at bitamina b12?
Anonim

Walang nakitang interaksyon sa pagitan ng calcium / bitamina d at Vitamin B12. Hindi ito nangangahulugan na walang mga pakikipag-ugnayan na umiiral. Palaging kumunsulta sa iyong he althcare provider.

Anong mga bitamina ang hindi dapat inumin kasama ng B12?

Vitamin C (ascorbic acid) supplements. Ang pag-inom ng bitamina B-12 na may bitamina C ay maaaring mabawasan ang available na dami ng bitamina B-12 sa iyong katawan. Upang maiwasan ang pakikipag-ugnayang ito, uminom ng bitamina C dalawa o higit pang oras pagkatapos uminom ng suplementong bitamina B-12.

Nakakaapekto ba ang calcium sa pagsipsip ng Vitamin B12?

Oral calcium supplementation ay binaligtad ang metformin-induced serum holoTCII depression. Mga konklusyon: Ang mga pasyente na tumatanggap ng metformin ay nabawasan ang pagsipsip ng B12 at mababang antas ng serum na bitamina B12 at TCII-B12 dahil sa isang calcium-dependent na ileal membrane antagonism, isang epekto na binaligtad ng supplemental calcium.

Anong bitamina ang hindi dapat pagsamahin?

Narito ang anim na kumbinasyon ng bitamina na tiyak na hindi mo dapat pagsamahin

  • Magnesium at calcium/multivitamin. …
  • Bitamina D, E at K. …
  • Fish Oil at Gingko Biloba. …
  • Copper at zinc. …
  • Iron at Green tea. …
  • Vitamin C at B12.

Maaari ka bang uminom ng bitamina at calcium nang sabay?

Malalaking dosis ng mineral ay maaaring makipagkumpitensya sa isa't isa upang masipsip. Huwag gumamit ng calcium, zinc, o magnesium supplement nang sabay.

Inirerekumendang: