Logo tl.boatexistence.com

Kailangan mo bang ibabad ang pearled barley?

Talaan ng mga Nilalaman:

Kailangan mo bang ibabad ang pearled barley?
Kailangan mo bang ibabad ang pearled barley?
Anonim

Hindi kailangang ibabad ang Pearl barley bago gamitin at magiging malambot ito sa proseso ng pagluluto. Ang pot barley ay pinakamainam kapag ibabad nang magdamag sa malamig na tubig, pagkatapos ay niluto sa tatlong bahaging likido sa isang dami ng butil.

Bakit kailangan mong magbabad ng barley?

Kaya bago lutuin, ibabad mo muna ito sa tubig. … Dagdag pa rito, kung ibabad mo ang iyong barley (at karamihan sa iba pang mga butil) bago lutuin, ang pagkasira ng mga kumplikadong asukal, tannin, at gluten, ay ginagawang mas madaling matunaw ang mga butil Bilang karagdagan, nakakatulong ito sa ilan. nagiging mas available ang mga sustansya para masipsip ng iyong katawan.

Mas mabuti ba para sa iyo ang Pearl barley kaysa sa bigas?

Brown rice ay mayroon ding mahigit limang beses na mas maraming folate at bitamina E. Gayunpaman, ang barley ay may dalawang beses sa calcium at fiber at humigit-kumulang 30 porsiyentong mas kaunting calorie. Ang dalawa ay katumbas ng protina at taba na nilalaman. Sa huli, ang parehong mga butil ay malusog na pagpipilian at ang pagkuha ng iba't-ibang mula sa pareho ay pinakamainam.

Gaano katagal dapat ibabad ang barley bago lutuin?

Ibabad ang 1 tasa ng barley sa 2 tasa ng tubig magdamag sa isang nakatakip na lalagyan, sa refrigerator. Patuyuin at banlawan ang barley bago lutuin. Magbibigay ito ng maraming serving, na maaaring itabi sa refrigerator at mabilis na painitin sa susunod na 3 araw.

Gaano katagal maluto ang pearled barley?

Pakuluan ang 2 litro ng tubig sa isang palayok na may asin. Magdagdag ng barley, bumalik sa pigsa, pagkatapos ay bawasan ang apoy sa medium-high at pakuluan nang walang takip hanggang malambot, 25–30 minuto.

Inirerekumendang: