Ang problema sa mga schema ay ang sila ay kadalasang mahigpit at lumalaban sa pagbabago Ang mga scheme ay kadalasang may kinikilingan sa negatibo o kumakatawan sa isang uri ng pag-iisip na nakabatay sa takot na hindi nakakatulong. Kapag mayroon kang ganitong lens, maaari mong ipataw ang pananaw na ito sa mundo o kumilos sa mga paraan na ito ay magkatotoo nang hindi mo namamalayan.
Bakit hindi kapaki-pakinabang ang mga schema?
Gayunpaman, ang mga mental framework na ito ay nagdudulot din sa atin na ibukod ang mga nauugnay na impormasyon upang tumuon lamang sa mga bagay na nagpapatunay sa ating mga dati nang paniniwala at ideya. Ang mga scheme ay maaaring mag-ambag sa mga stereotype at nagpapahirap sa pagpapanatili ng bagong impormasyon na hindi umaayon sa aming mga naitatag na ideya tungkol sa mundo.
Ano ang isang malaking problema sa mga schema?
Gayunpaman, ipinakita ng psychological research at theory na ang mga dysfunctional schema ay nagdudulot ng maraming problema, gaya ng depression, mga problema sa droga at alkohol, mga problema sa pagkabalisa, mga karamdaman sa pagkain, at mga karamdaman sa personalidad.
Paano nakakapinsala ang mga schema?
Ang
schema ay kadalasang umuunlad sa pagkabata at kadalasang lumalaban sa pagbabago. Ngunit kapag hindi pinamamahalaan, ang mga schema ay maaaring magdulot ng negatibong pattern na kadalasang pinalalakas sa pamamagitan ng hindi malusog na pakikipag-ugnayan. Kapag nakabuo ka ng schema, maaari nitong hindi sinasadyang maimpluwensyahan ang iyong mga iniisip at kilos sa pagsisikap na maiwasan ang emosyonal na pagkabalisa.
Ano ang mga epekto ng mga schema?
Ang mga scheme ay maaaring magkaroon ng negatibong epekto sa performance ng memory. Ayon sa literatura ng false memory, ang pag-activate ng isang schema ay kadalasang maaaring humantong sa maling memorya para sa hindi ipinakitang impormasyon na naaayon sa naka-activate na schema.
