Ang Carnitine ay isang quaternary ammonium compound na kasangkot sa metabolismo sa karamihan ng mga mammal, halaman, at ilang bacteria. Bilang suporta sa metabolismo ng enerhiya, dinadala ng carnitine ang mga long-chain fatty acid sa mitochondria upang ma-oxidize para sa produksyon ng enerhiya, at nakikilahok din sa pag-alis ng mga produkto ng metabolismo mula sa mga cell.
Ano ang mga benepisyo ng L-carnitine?
Ano ang L-carnitine?
- L-carnitine ay nagsusunog ng taba. Sa mas mataas na antas ng L-carnitine, nagiging mas mahusay ang iyong katawan sa pagsunog ng taba. …
- Higit na enerhiya habang nag-eehersisyo at pagkatapos. …
- Pinapalakas ng L-carnitine ang iyong metabolismo upang matulungan kang magbawas ng timbang. …
- Pinahusay na pagbawi mula sa isang L-carnitine injection. …
- L-carnitine ay tumutulong sa immune system ng katawan.
Nakakatulong ba ang L-carnitine na magbawas ng timbang?
Ang
L-carnitine ay pinakamahusay na kilala bilang isang fat burner - ngunit ang pangkalahatang pananaliksik ay halo-halong. Malamang na hindi ito magdulot ng makabuluhang pagbaba ng timbang Gayunpaman, sinusuportahan ng mga pag-aaral ang paggamit nito para sa kalusugan, paggana ng utak at pag-iwas sa sakit. Ang mga suplemento ay maaari ding makinabang sa mga may mas mababang antas, gaya ng mga matatanda, vegan, at vegetarian.
May side effect ba ang L-carnitine?
Kapag ininom sa pamamagitan ng bibig: Ang L-carnitine ay malamang na ligtas kapag kinuha nang hanggang 12 buwan. Maaari itong magdulot ng mga side effect gaya ng pagsakit ng tiyan, heartburn, pagtatae, at mga seizure. Maaari rin itong maging sanhi ng pagkakaroon ng "malansa" na amoy sa ihi, hininga, at pawis.
Masama ba ang L-carnitine sa iyong puso?
L-CarnitineAng sapat na produksyon ng enerhiya ay mahalaga para sa normal na paggana ng puso. Ang ilang mga pag-aaral na gumagamit ng L-carnitine ay nagpakita ng isang pagpapabuti sa paggana ng puso at isang pagbawas sa mga sintomas ng angina. Ang mga taong may congestive heart failure ay may hindi sapat na oxygenation ng puso, na maaaring makapinsala sa kalamnan ng puso.
