Ang ilang mga tao ay maaaring makaranas ng sensory overload at kasamang pagkabalisa kahit na wala silang isa sa mga kundisyong ito. Sa huli, posible para sa sinuman na makaramdam ng sobrang sigla at magkaroon ng matinding tugon, lalo na sa isang hindi inaasahang o napakabigat na sitwasyon.
Bakit ako madaling ma-overstimulate?
Ang
Ang pagkakalantad sa ilang partikular na trigger tulad ng mga maliliwanag na ilaw, sabay-sabay na malalakas na ingay, o ilang partikular na texture ay maaaring mawalan ng focus at maiirita. Ang pagkagambala sa ating mga nakagawian at lahat ng malalaking pagbabago sa paraan ng ating pamumuhay, pagtatrabaho, at pakikipag-ugnayan ay mga pangunahing salik din. “Kami ay nakakondisyon na makisali sa aming kapaligiran.
Nagkakaroon ba ng sensory overload ang lahat?
Sinuman ay maaaring makaranas ng sensory overload, at iba-iba ang mga trigger para sa iba't ibang tao. Ang sensory overload ay nauugnay sa ilang iba pang kundisyon sa kalusugan, kabilang ang autism, sensory processing disorder, post-traumatic stress disorder (PTSD), at fibromyalgia.
Paano mo malalaman kung na-overstimulate ka?
Ang mga sumusunod ay ang pitong pinakakaraniwang senyales ng sensory overload, ngunit mahalagang tandaan na ang mga sintomas na ito ay maaaring mag-iba sa bawat tao; lalo na ang mga sintomas ng overstimulation ng autism. Hirap sa pagtutok. Suges sa matinding pagkamayamutin o galit. Pagkabalisa at kakulangan sa ginhawa.
Ano ang pakiramdam ng sobrang sigla?
Ang estadong ito ng sobrang pagpapasigla ay maaaring magpakita mismo sa anyo ng matinding damdamin, magkaibang pag-iisip, pisikal, mental, at emosyonal na tensiyon, at panloob na pagkabalisa Madalas itong sinusundan ng pagkahapo at pagod dahil tumatakbo ang kanilang nervous system “on overdrive.”
