Ang mga sustansya ay mga tambalan sa mga pagkaing mahalaga sa buhay at kalusugan, na nagbibigay sa atin ng enerhiya, ang mga bloke ng gusali para sa pagkumpuni at paglaki at mga sangkap na kinakailangan upang makontrol ang mga prosesong kemikal.
Anong nutrients ang mahalaga?
Ang anim na mahahalagang nutrients ay bitamina, mineral, protina, taba, tubig, at carbohydrates.
Bakit mahalaga ang nutrients sa buhay?
Ang mga ito ay kinakailangan sa buhay ng mga tao, halaman, hayop, at lahat ng iba pang organismo. Nutrients ay tumutulong sa paghiwa-hiwalay ng pagkain upang magbigay ng enerhiya sa mga organismo Ginagamit ang mga ito sa bawat proseso ng katawan ng isang organismo. Ilan sa mga proseso ay ang paglaki (pagbuo ng mga selula), pagkukumpuni (pagpapagaling ng sugat), at pagpapanatili ng buhay (paghinga).
Ano ang mga benepisyo ng nutrients?
Maraming benepisyo ang pagkakaroon ng masustansyang diyeta. Nasa ibaba ang 10 dahilan:
- Napapabuti ng Magandang Nutrisyon ang Kagalingan. …
- Mahal ang Maging Hindi malusog. …
- Tumulong sa Iyong Pamahalaan ang Isang Malusog na Timbang. …
- Pinapanatili ang Iyong Immune System. …
- Nagpapaantala sa Mga Epekto ng Pagtanda. …
- Nagbibigay sa Iyo ng Enerhiya. …
- Binabawasan ang Panganib ng Panmatagalang Sakit.
Ano ang nutrisyon at kahalagahan nito?
Ang nutrisyon ay isang kritikal na bahagi ng kalusugan at pag-unlad Ang mas mahusay na nutrisyon ay nauugnay sa pinabuting kalusugan ng sanggol, bata at ina, mas malakas na immune system, mas ligtas na pagbubuntis at panganganak, mas mababang panganib ng hindi -mga nakakahawang sakit (tulad ng diabetes at cardiovascular disease), at mahabang buhay. Mas natututo ang malulusog na bata.
