Eggs Contain Biotin Kapag kumonsumo ka ng napakaraming biotin, maaari itong magresulta sa pag-apaw sa paggawa ng keratin sa balat. Kapag hindi naka-check, maaari itong magresulta sa mga mantsa.
Mabuti ba sa acne ang pagkain ng itlog?
Oo, isa sa mga pinakakaraniwang bagay sa bawat kusina ay mga itlog, at ang itlog ay mahusay na panlunas sa mga pimples, acne, at blackheads. Ang mga puti ng itlog ay naglalaman ng albumin, na kung saan ay isang grupo ng protina na nagdudulot ng paninikip na epekto sa ating balat at sinisipsip ang lahat ng labis na langis.
Nakakaapekto ba ang itlog sa balat?
Hindi lamang ang mga itlog ay kapaki-pakinabang para sa katawan, maaari rin itong magbigay ng isang mahusay na dosis ng pagpapakain sa balat at buhok at gawin itong mas malusog. Mayaman sa Lutin, ang mga itlog ay maaaring magbigay ng hydration at elasticity sa balat habang ang mataas na nilalaman ng protina ay makakatulong sa pag-aayos ng mga tissue at pagpapatigas ng balat.
Puwede bang gawing malinaw ng itlog ang iyong balat?
Ngunit narito ang isa pang dahilan kung bakit dapat mong kainin ang buong itlog: Ang pula ng itlog ay mayaman sa mga bitamina na mahalaga para sa maaliwalas na balat … Ang bitamina B na ito ay mas karaniwang kilala upang tumulong sa paglaki ng buhok at palakasin ang mga kuko, ngunit ipinakita ng pananaliksik na nakakatulong din itong protektahan ang balat mula sa acne gayundin ang mga pantal at pagkatuyo.
Anong mga pagkain ang nagdudulot ng acne?
Ault Acne Is Real: Narito ang mga Pagkaing Maaaring Magdulot Nito
- Sinasabi ng mga mananaliksik na ang mga pagkaing mataas sa taba, asukal, at mga sangkap ng gatas ay maaaring magpataas ng panganib ng adult acne.
- Ang mga pagkain tulad ng milk chocolate, french fries, at matamis na inumin ay kabilang sa mga maaaring magpapataas ng panganib sa acne.
