Logo tl.boatexistence.com

Bakit mayroon akong mataas at mababang mababa?

Talaan ng mga Nilalaman:

Bakit mayroon akong mataas at mababang mababa?
Bakit mayroon akong mataas at mababang mababa?
Anonim

Ano ang bipolar disorder? Ang bipolar disorder ay isang sakit sa pag-iisip na minarkahan ng matinding pagbabago sa mood mula mataas hanggang mababa, at mula mababa hanggang mataas. Ang mga high ay mga panahon ng kahibangan, habang ang mga lows ay mga panahon ng depresyon. Ang mga pagbabago sa mood ay maaaring maging halo-halong, kaya maaari kang makaramdam ng tuwa at panlulumo sa parehong oras.

Normal ba na magkaroon ng mataas at mababa?

Lahat ng tao may mood swings. Ito ang mga normal na pagtaas at pagbaba na lahat tayo ay dumaranas minsan. Ngunit kung mayroon kang manic depression, ang mood swings na ito ay matindi at mga sintomas ng isang malubha ngunit magagamot na sakit.

Ang mga taong may ADHD ba ay may mataas at mababang mababang antas?

Ang mga taong may ADHD ay may madamdaming pag-iisip at emosyon na mas matindi kaysa sa karaniwang tao. Mataas ang kanilang mga matataas at mas mababa ang kanilang mga pinakamababa Nangangahulugan ito na maaari mong maranasan ang parehong kaligayahan at pamimintas nang mas malakas kaysa sa nararanasan ng iyong mga kapantay at mahal sa buhay.

Paano mo haharapin ang mga matinding kababaan?

Subukan ang mga sumusunod na mungkahi mula sa mga eksperto para sa pamamahala at pagharap sa mga pagbabago sa mood

  1. Kontrolin ang stress. Ang stress ay isang pangunahing bipolar trigger. …
  2. Panatilihin ang isang regular na iskedyul. Manatili sa isang gawain upang makatulong na makontrol ang mga pagbabago sa mood. …
  3. Magsanay ng malusog na gawi sa pagtulog. …
  4. Kumuha. …
  5. Iwasan ang caffeine, alkohol, at droga. …
  6. Isulat ito.

May Cyclothymia ba ako?

Ang

DSM-5 criteria 19 ay tumutukoy sa cyclothymic disorder bilang pagkakaroon ng parehong mood swings gaya ng ICD-10, ngunit tandaan na: Ang isang tao ay dapat nagkaroon ng maraming mga panahon ng hypomania, at mga panahon ng depresyon nang hindi bababa sa dalawang taon, o isang taon sa mga bata at tinedyer. Ang matatag na mood ay dapat tumagal nang wala pang dalawang buwan sa isang pagkakataon.

Inirerekumendang: