Ano ang Treadmill Incline? Ang grado ng isang burol ay sinukat bilang isang porsyento, kaya ang bawat treadmill ay nagpapakita ng incline bilang isang porsyento, hindi isang antas. Halimbawa, kung itinaas mo ang treadmill sa “2,” nangangahulugan ito na tumatakbo ka sa 2-percent incline (hindi isang level two).
Ano ang 15% incline sa treadmill?
Kung gusto mong hanapin ang anggulo ng elevation ng 15 porsiyentong grado gamit ang isang calculator, makikita mo ang inverse tangent na 0.15, na lumalabas na mga 8.5 degrees.
Magkano ang isang sandal sa isang treadmill?
Kapag talagang kumportable ka na sa treadmill at nakamit mo na ang basic fitness level para regular na maglakad nang 20-30 minuto sa isang pagkakataon, talagang makikinabang ka sa pagtaas ng sandal mula saanman sa pagitan ng 2-4 porsyentong gradoIto ay gayahin ang paglalakad o pagtakbo sa isang parke o lugar na may mababang paanan.
Gaano katarik ang 12 incline sa isang treadmill?
Kaya nagsimula siyang mag-eksperimento sa mga setting nito, sa kalaunan ay tumira sa 12 porsiyentong sandal - katumbas ng isang matarik na burol - at naglakad sa bilis na tatlong milya bawat oras sa loob ng 30 minuto. “Doon ko nakita ang ukit ko, sabi ni Giraldo.
Ano ang ibig sabihin ng incline na 1 sa treadmill?
Sa pagitan ng 8 mph at 11.2 mph (5:21 pace), ang 1 porsiyentong marka ng treadmill ay nagbibigay ng tamang pagsasaayos. Sa mas mataas na bilis kakailanganin mo ng hindi bababa sa 2 porsiyentong grado upang mabawi ang kakulangan ng paglaban ng hangin. Huwag mag-alala kung pipiliin mong balewalain ang payo ng iyong kaibigan.
