Oo, kaya mo! Hanggang sa 4 na pang-araw-araw na SmartPoints na hindi mo ginagamit ay awtomatikong lalabas sa iyong bangko ng lingguhang SmartPoints. (Tinatawag namin itong "mga rollover." Madaling tandaan!) Susubaybayan mo ang iyong mga SmartPoints habang ginagamit mo ang mga ito-ang pinakamabilis at pinakamadaling paraan ay sa WW app.
Nag-roll over ba ang hindi nagamit na pang-araw-araw na WW point?
Ang paghahanap ng iyong balanse ay isang bagay ng pagguhit sa mga rollover: ang hindi nagamit na SmartPoints na maaari mong 'i-roll over' sa mga araw kung kailan mo ito pinakakailangan. Bawat araw, hanggang sa apat na hindi nagamit na pang-araw-araw na SmartPoints ang lalabas sa iyong lingguhang Badyet.
Ano ang mangyayari kung lampasan mo ang mga puntos sa Weight Watchers?
Kung susuriin mo ang iyong pang-araw-araw na SmartPoints, OK lang. Makakakuha ka rin ng lingguhang SmartPoints: dagdag na unan upang magamit ang anumang paraan na gusto mo Magsisimula ka bawat linggo na may nakatakdang halaga ng Lingguhang SmartPoints. Hindi mo kailangang gamitin ang mga ito, siyempre, ngunit ayos lang kung gagawin mo-nakabuo sila sa pagkalkula ng iyong SmartPoints Budget.
Dapat mo bang kainin ang lahat ng iyong puntos sa Weight Watchers?
Kaya ang maikling sagot sa “Dapat ko bang kainin ang aking lingguhang puntos?” ay yes, dapat mong (maaari) kumain ng iyong lingguhang puntos! Nariyan sila para gamitin mo at tulungan kang panatilihing nasa tamang landas nang hindi nakakaramdam ng pagkailang.
Paano kung hindi ko kainin ang lahat ng puntos ko sa Weight Watchers?
Kung mayroon kang mga natirang puntos at hindi ka nagugutom? HUWAG GAMITIN SILA! Makukuha mo talaga ang lahat ng nutrisyon na kailangan mo sa 10 puntos na mas mababa kaysa sa iyong pamamahagi Makukuha mo pa rin ang iyong asul na tuldok, huwag mag-alala, ngunit ang mga lumang araw ng “kumain ng lahat ng iyong mga puntos” tapos na at tapos na!
