2025 May -akda: Fiona Howard | [email protected]. Huling binago: 2025-01-22 20:27
Visceral fat ay nasa ang mga puwang sa pagitan ng mga organo ng tiyan at sa isang apron ng tissue na tinatawag na omentum. Ang subcutaneous fat ay matatagpuan sa pagitan ng balat at ng panlabas na dingding ng tiyan.
Paano ko malalaman kung mayroon akong visceral fat?
Paano nasuri ang visceral fat
Ang tanging paraan upang tiyak na masuri ang visceral fat ay sa pamamagitan ng CT o MRI scan. …
Ayon sa pananaliksik, humigit-kumulang 10 porsiyento ng lahat ng taba sa katawan ay visceral fat.
Mahirap bang mawala ang visceral fat?
Ang parehong uri ng taba ay maaaring mahirap mawala. Ang ilang salik na nagpapahirap sa pagkawala ng taba ay kinabibilangan ng: Insulin resistance: Ang visceral fat ay nauugnay sa insulin resistance, na maaaring maging mahirap na mawalan ng parehong visceral at subcutaneous fat.
Paano ka mawawalan ng visceral fat?
Paano ko mababawasan ang visceral fat?
pag-eehersisyo nang hindi bababa sa 30 minuto araw-araw (halimbawa sa pamamagitan ng mabilis na paglalakad, pagbibisikleta, aerobic exercise at strength training)
pagkain ng masustansyang diyeta.
hindi naninigarilyo.
pagbawas ng matamis na inumin.
nakakakuha ng sapat na tulog.
Saan nakaimbak ang karamihan ng visceral fat?
Visceral fat ay taba ng katawan na nakaimbak sa loob ng cavity ng tiyan at samakatuwid ay nakaimbak sa paligid ng ilang mahahalagang internal organ gaya ng atay, pancreas at bituka.
Visceral: Tumutukoy sa the viscera, ang mga panloob na organo ng katawan, partikular ang mga nasa loob ng dibdib (bilang puso o baga) o tiyan (bilang atay, pancreas o bituka). Sa isang makasagisag na kahulugan, ang isang bagay na "visceral"
Visceral Fat: Ang ganitong uri ng taba, na mas karaniwan sa mga lalaki, ay matatagpuan sa mas malalim sa loob ng iyong tiyan, sa ilalim ng iyong mga kalamnan sa tiyan at sa paligid ng iyong mahahalagang organ. Ang mapanganib na uri ng taba na ito ay naugnay sa sakit sa puso, Type 2 diabetes, mataas na kolesterol, ilang partikular na kanser at stroke .
Visceral Afferents Nagpapadala ng Mga Natatanging Sensasyon Ang mga nakakamulat na sensasyon na nagmumula sa viscera, bilang karagdagan sa sakit, ay kinabibilangan ng pagpuno ng organ, bloating at distension, dyspnea, at pagduduwal, samantalang ang non-visceral afferent na aktibidad ay nagdudulot ng mga sensasyon tulad ng pagpindot, pagkurot.
Perirenal fat ay matatagpuan sa pagitan ng kidney capsule at ng renal fascia. Parehong, ang perirenal adipose tissue at kidney cortex ay tumatanggap ng dugo mula sa abdominal aorta . Saan ang perirenal fat na pinakamakapal? Ang bato at ang mga sisidlan nito ay naka-embed sa isang masa ng fatty tissue, na tinatawag na adipose capsule, na pinakamakapal sa gilid ng bato at pinahaba sa hilum hanggang sa ang renal sinus .
Ang karamihan ng fat digestion ay nangyayari kapag ito ay umabot na sa ang maliit na bituka Dito rin naa-absorb ang karamihan ng nutrients. Gumagawa ang iyong pancreas ng mga enzyme na sumisira sa mga taba, carbohydrates, at mga protina. Gumagawa ang iyong atay ng apdo na tumutulong sa iyong pagtunaw ng mga taba at ilang partikular na bitamina .
