The bottom line. Ang pinakakaraniwang sanhi ng nanginginig na mga kamay ay mahahalagang panginginig. Ang neurological disorder na ito ay nagdudulot ng madalas, hindi makontrol na pagyanig, lalo na sa panahon ng paggalaw. Kabilang sa iba pang sanhi ng nanginginig na mga kamay ang pagkabalisa at mga seizure.
Paano mo pipigilan ang panginginig ng iyong mga kamay?
Para mabawasan o mapawi ang mga panginginig:
- Iwasan ang caffeine. Ang caffeine at iba pang stimulant ay maaaring magpapataas ng panginginig.
- Matipid na gumamit ng alkohol, kung mayroon man. Napansin ng ilang tao na bahagyang bumubuti ang kanilang panginginig pagkatapos nilang uminom ng alak, ngunit hindi magandang solusyon ang pag-inom. …
- Matutong mag-relax. …
- Gumawa ng mga pagbabago sa pamumuhay.
Normal ba na bahagyang nanginginig ang mga kamay?
Normal lang na magkaroon ng bahagyang panginginig. Halimbawa, kung hahawakan mo ang iyong mga kamay o braso sa harap mo, hindi sila ganap na matahimik. Minsan nagiging mas kapansin-pansin ang panginginig.
Bakit parang nanghihina at nanginginig ang mga kamay ko?
Ang
mga sakit na karaniwang nagdudulot ng nanginginig na mga kamay ay ang Parkinson's disease, sobrang aktibong thyroid (hyperthyroidism), at multiple sclerosis. Maaaring mangyari ang nanginginig na mga kamay pagkatapos uminom o mag-withdraw mula sa ilang partikular na gamot o substance, gaya ng alkohol at caffeine.
Kailan ako dapat mag-alala tungkol sa nanginginig na mga kamay?
Ang panginginig mismo ng kamay ay hindi nagbabanta sa buhay, ngunit maaari nitong gawing mahirap ang mga pang-araw-araw na gawain. Maaari rin itong maging isang maagang babala sign ng ilang neurological at degenerative na kondisyon Dapat kang makipag-usap sa iyong doktor kung nakakaranas ka ng panginginig ng kamay. Iniuugnay ng maraming tao ang nanginginig na mga kamay sa Parkinson's disease.
