Bagaman malubha ang pananakit, kadalasang maiibsan ang sciatica sa pamamagitan ng physical therapy, chiropractic at massage treatment, pagpapahusay sa lakas at flexibility, at paggamit ng init at yelo mga pakete.
Ano ang nagti-trigger ng sciatica?
Sobrang pag-upo, pagiging sobra sa timbang, pagsusuot ng hindi angkop na damit o sapatos at iba pang mga kadahilanan ay maaaring mag-trigger ng sciatica, iyon ay, pananakit ng nerbiyos na nagmumula sa ibabang likod papunta sa mga binti na nagreresulta mula sa sciatic nerve compression.
Paano ko maaalis ang sciatica nang mabilis?
Paano Mabilis Maalis ang Sciatica
- Pressure Relief Cushion. Bagama't inirerekumenda na patuloy kang gumagalaw, pareho ring mahalaga na tiyaking nagpapahinga ka rin sa tamang paraan. …
- Magiliw na Ehersisyo. …
- Mga Heat Pack. …
- Massage. …
- Gamot sa Sakit.
Gaano katagal maghihilom ang sciatica?
Para sa karamihan ng mga pasyente, ang matinding pananakit ng sciatica ay nalulutas sa loob ng 1 – 2 linggo Sa ilang mga kaso, maaaring sapat ang pagbabago sa pag-uugali o mga remedyo sa bahay para mapawi ang sakit sa sciatica. Gayunpaman, ang ilang partikular na pasyente ay maaaring magkaroon ng talamak na sakit sa sciatica na maaaring lumala at humina ngunit nananatili sa loob ng maraming taon.
Mawawala ba nang kusa ang sciatica?
Ang Sciatica ay karaniwang nawawala sa sarili nitong, mayroon man o walang paggamot. Maaaring masuri ng doktor ang sanhi ng sciatica at maaaring magreseta ng paggamot upang mapabilis ang paggaling. Gayunpaman, ang sciatica ay hindi isang medikal na emerhensiya, at mainam na maghintay upang makita kung ang mga sintomas ay malulutas nang kusa bago bumisita sa isang doktor.
