Huwag mag-tan nang higit sa 1 oras sa isang pagkakataon, kahit na may sunscreen. Habang umiitim ang iyong balat, maaari kang mag-tan nang mas madalas, ngunit ang mga malubhang sakit tulad ng melanoma ay hindi katumbas ng halaga ng pansamantalang tanned na hitsura. Kung ikaw ay may natural na maputlang balat, maaaring hindi mo gustong mag-tan nang higit sa 30-40 minuto habang nagpapahinga.
Kaya mo bang mag-tan sa loob ng 30 minuto?
Maaari kang masunog o mag-tan sa loob ng 10 minuto kung hindi ka nagsusuot ng sunscreen na may SPF (sun protection factor). Karamihan sa mga tao ay mag-tan sa loob ng ilang oras Minsan, hindi ka agad makakakita ng tan. Bilang tugon sa pagkakalantad sa araw, ang balat ay gumagawa ng melanin, na maaaring magtagal.
Gaano katagal ako dapat mag-layout para mag-tan?
Kumuha ng Tamang Tanning Time
Para sa pantay na pangkalahatang tan, sa isip, dapat kang humiga sa iyong likod nang mga 20-30 minutoPagkatapos, magpatuloy at humiga sa iyong tiyan para sa karagdagang 20-30 minuto. Tiyaking hindi ka lalampas sa mga oras na ito. Sisiguraduhin nito na hindi ka magkakaroon ng masamang sunburn, o mas malala pa, ang panganib ng pinsala sa UV.
Gaano kadalas ka dapat mag-tan at gaano katagal?
Maaari mong i-tan ang hanggang isang beses sa bawat 24 na oras, ngunit karaniwang inirerekomenda na maghintay ka ng hindi bababa sa 48 oras sa pagitan ng bawat session upang bigyang-daan kang mag-tan na ganap sa pagitan mga pagbisita. Maaari mong palakihin ang iyong balat sa pamamagitan ng pagpunta sa salon 3-4 beses sa isang linggo. Kapag nag-tan ka na, mapanatili mo ito sa pamamagitan ng pag-tanning 1-2 beses sa isang linggo.
Dapat ka bang mag-shower pagkatapos ng tanning?
OK lang bang mag-shower pagkatapos mag-tanning? Hindi, dapat mong iwasan ang pagligo pagkatapos ng tanning. Bagama't ang pag-shower ay hindi nag-aalis ng tan, tulad ng maaaring isipin ng ilan, maaari pa rin itong magkaroon ng negatibong epekto sa pagpapanatili ng iyong sariwang ginintuang ningning.
