Ang synovial plica ay isang shelf-like membrane sa pagitan ng synovium ng patella at ng tibiofemoral joint. Ang Plicae ay mahalagang binubuo ng mesenchymal tissue na nabuo sa tuhod sa panahon ng embryological phase ng pag-unlad.
Ano ang mga sintomas ng plica syndrome?
Ano ang mga sintomas ng plica syndrome?
- Namamagang tuhod.
- Isang pag-click o popping sound kapag nakayuko o pinahaba ang iyong tuhod.
- Sakit na lumalala pagkatapos yumuko, maglupasay o umakyat ng hagdan.
- Isang nakakabighaning pakiramdam kapag nakatayo pagkatapos ng mahabang panahon.
- Hindi matatag ang pakiramdam sa mga dalisdis at hagdan.
Paano mo maaalis ang plica syndrome?
Ang mga problema sa tuhod plica ay kadalasang gumagaling nang walang operasyon. Kailangan mong ipahinga sandali ang iyong tuhod at lagyan ito ng yelo. Maaaring magmungkahi ang iyong doktor ng anti-inflammatory pain medicine, tulad ng ibuprofen o naproxen, at pag-stretch ng iyong mga kalamnan sa binti, lalo na ang iyong quadriceps at hamstrings.
Gaano katagal bago gumaling mula sa plica syndrome?
Karamihan sa mga kaso ng plica syndrome ay mahusay na tumutugon sa physical therapy o isang home exercise program. Ang mga ito ay kadalasang kinabibilangan ng pag-uunat ng iyong hamstrings at pagpapalakas ng iyong quadriceps. Karamihan sa mga tao ay nagsisimulang makaramdam ng ginhawa sa loob ng anim hanggang walong linggo ng pagsisimula ng physical therapy o ehersisyo na programa.
Ano ang nagiging sanhi ng synovial plica?
Mga resulta ng Plica syndrome kapag ang synovial lining ay naging irritated, karaniwang resulta ng paulit-ulit na friction sa tissue, o sa ilang pagkakataon ay direktang tama sa tuhod na nakaka-trauma sa tissue. Bilang resulta, ang tissue na ito ay magiging makapal at masakit.
