Talaan ng mga Nilalaman:
- May nagagawa ba ang Kipping pull up?
- Bakit gumagawa ng mga pekeng pullup ang Crossfitters?
- Madali ba ang butterfly o Kipping pull up?
- Anong mga kalamnan ang nagpapadali sa mga pull-up?
2024 May -akda: Fiona Howard | [email protected]. Huling binago: 2024-01-10 06:44
Ngunit dahil sa kinakailangang kadaliang kumilos at lakas, ang wastong pagsasagawa ng kipping pull-up ay malamang na mas madali sa iyong mga balikat kaysa mabagal-giling, mahigpit na pull-up para sa dalawang pangunahing dahilan. Ang unang dahilan ay ang karamihan sa aktwal na paghila ay ginagawa habang ang iyong itaas na bahagi ng katawan ay mas malapit sa pahalang kaysa patayo.
May nagagawa ba ang Kipping pull up?
Ang kipping pull up ay mabisa dahil inililipat nito ang unang gawain ng paghila pataas sa iba pang bahagi ng katawan, ngunit ang mga puwersang iyon ay kailangan pa ring dumaan sa bar at ang balikat sa panahon ng arko ng swing. Ang mga balikat ay nag-iimbak ng puwersa tulad ng isang bukal at inilipat ito pabalik sa bar at sa katawan para sa pataas na momentum.
Bakit gumagawa ng mga pekeng pullup ang Crossfitters?
Ang layunin ng mga mahilig sa kipping pullup ay minimize time-under-tension at muscle activation pabor ng mga zound ng reps sa 20 o higit pang minuto ng EMOM o AMRAP o ang pinakabagong alpabeto na sopas sa fitness. At ayos lang, dahil ang layunin ng mga naturang ehersisyo ay hindi kalamnan.
Madali ba ang butterfly o Kipping pull up?
Ano ito? Ang mga butterfly pull-up kapag tapos na tama ay dapat na pakiramdam na mas madali kaysa sa mahigpit o kipping na mga bersyon. Hindi man lang nila dapat masyadong mapagod ang iyong mga braso dahil napakahusay ng mga ito.
Anong mga kalamnan ang nagpapadali sa mga pull-up?
Ang mga pull-up ay pangunahing pinupuntirya ang iyong mga kalamnan sa likod, partikular ang iyong mga lats, ngunit pati na rin ang iyong mga kalamnan sa dibdib at balikat. Kung ikukumpara sa isang chin-up, ang mga pull-up ay mas mahusay na nakakaakit sa mas mababang trapezius na kalamnan sa iyong likod, sa pagitan ng iyong mga balikat.
Inirerekumendang:
Naalis na ba ng singaw ang mga laro sa mga library ng mga user?
Ang Steam ay opisyal na ngayong inalis ang kanilang unang laro mula sa mga library ng user . Maaalis ba ang mga Steam game sa iyong library? Salamat sa pakikipag-ugnayan sa Steam Support. Hindi maalis ang mga laro sa isang Steam account.
Dapat bang bigyan ng mga paunang pamagat ang mga paksa gaano kahalaga ang mga ito?
Dapat bang bigyan ng paunang pamagat ang mga paksa Gaano kahalaga ang mga ito? Ang dahilan kung bakit ang isang paunang ulat ng pamagat na ay napakahalaga sa proseso ng pagbili ng bahay ay dahil ito ang magiging dokumentong tutukuyin kung paano ilalabas ng isang kumpanya ng insurance sa titulo ang kanilang patakaran .
Ano ang mga clasper sa anong uri ng mga hayop ang mga ito makikita?
Ang Claspers ay mga organ na matatagpuan sa male elasmobranchs elasmobranchs Ang terminong elasmobranch ay tumutukoy sa mga pating, ray, at skate, na mga cartilaginous na isda. Ang mga hayop na ito ay may balangkas na gawa sa kartilago, sa halip na buto.
Ano ang punto ng kipping pull up?
Epektibo ang kipping pull up dahil inililipat nito ang paunang gawain ng paghila pataas sa iba pang bahagi ng katawan, ngunit ang mga puwersang iyon ay kailangan pa ring dumaan sa ang bar at balikat sa panahon ng arko ng ang indayog Ang mga balikat ay nag-iimbak ng puwersa tulad ng isang bukal at inilipat ito pabalik sa bar at sa katawan para sa pataas na momentum .
Sino ang nakilala ang mga animalcule ano ang mga animalcule?
Ang mga larawang ito – ng ibabaw ng kuto sa ulo at mga selula ng dugo – ay nagpapakita ng uri ng mga larawang naobserbahan ng Dutch biologist at microscope pioneer Antoni van Leeuwenhoek noong huling bahagi ng 1600s noong siya ay ipinahayag ang pagkakaroon ng isang mundo ng mga mikroskopiko na "
