Kayo maaari mong tamasahin ang bacon nang ligtas sa panahon ng pagbubuntis Siguraduhin lamang na lutuin ito ng maigi, hanggang sa umuusok na mainit. Iwasang mag-order ng bacon sa isang restaurant dahil hindi mo alam kung gaano ito kasarap luto. Kung gusto mong ganap na iwasan ang lahat ng panganib, may mga alternatibong bacon na walang karne na available, tulad ng soy o mushroom bacon.
Gaano kadalas ka makakain ng bacon habang buntis?
Buntis ka man o hindi, ang bacon ay dapat maging paminsan-minsang pagkain sa halip na pang-araw-araw na pagpunta sa. Kung ikaw ay nasa mas mataas na panganib ng mga isyu sa kolesterol, pre-eclampsia, o sakit sa puso, malamang na pinakamahusay na iwasan ang bacon para sa susunod na siyam na buwan.
Maaari ka bang kumain ng sinunog na bacon kapag buntis?
Mainit at maanghang na pagkain sa pangkalahatan walang panganib sa mga buntis na kababaihan. Ang alalahanin ay ang mga nasunog na pagkain ay maaaring maglaman ng mga carcinogen na nagdudulot ng kanser, at samakatuwid ay dapat iwasan ng lahat, hindi lamang ng mga magiging ina.
Anong mga karne ang dapat mong iwasan kapag buntis?
Cut meat, kabilang ang meat patties, burgers, minced meat, pork, at poultry, ay hindi dapat kainin nang hilaw o kulang sa luto. Kaya't panatilihin ang mga burger na iyon sa grill nang maayos sa ngayon. Ang mga mainit na aso, karne ng tanghalian, at karne ng deli ay nababahala din, na kung minsan ay nakakagulat sa mga buntis.
Anong mga karne ang maaari kong kainin habang buntis?
Ano ang maaari mong kainin
- karne gaya ng manok, baboy at baka, basta't luto ang mga ito na walang bahid ng pink o dugo; mag-ingat lalo na sa manok, baboy, sausage at burger.
- malamig at naka-pack na karne gaya ng ham at corned beef.
