Talaan ng mga Nilalaman:
- Ilang diet Coke sa isang araw ang ligtas?
- Bakit mas malala para sa iyo ang diet soda kaysa sa regular?
- Nagdudulot ba ng problema sa kalusugan ang diet soda?
- Ano ang nangyayari sa iyong katawan kapag umiinom ka ng Diet Coke araw-araw?
2024 May -akda: Fiona Howard | [email protected]. Huling binago: 2024-01-10 06:44
Simple lang: habang ang diet soda ay walang tunay na asukal o calorie ito ay naglalaman ng maraming additives at artipisyal na sangkap kabilang ang mga sweetener Ang mga sangkap na ito ay puno ng hindi natural na mga kemikal na maaaring maging sanhi ng pagnanasa ng iyong katawan ng mga pagkaing may mataas na calorie at asukal.
Ilang diet Coke sa isang araw ang ligtas?
Ang hindi ligtas na dami ng pagkonsumo ng caffeine
Tungkol sa 400 milligrams ng caffeine sa isang araw ang itinuturing na ligtas para sa karamihan ng malulusog na matatanda, ayon sa Mayo Clinic. Ang halagang iyon ay katumbas ng apat na tasa ng brewed na kape at 10 lata ng soda - dalawang lata na mas mababa kaysa sa dami ng iniinom ni Trump.
Bakit mas malala para sa iyo ang diet soda kaysa sa regular?
Ang resulta? Labis na produksyon ng insulin na walang imbakan ng asukal na nakakaapekto sa iyong kalusugan sa mga negatibong paraan. Iminumungkahi ng pananaliksik na ang sobrang pag-inom ng diet soda ay nagdudulot ng komplikasyon na tinatawag na metabolic syndrome, na may kasamang mga side-effects tulad ng pagtaas ng presyon ng dugo, mataas na asukal sa dugo, at pagtaas ng timbang, upang pangalanan ang ilan.
Nagdudulot ba ng problema sa kalusugan ang diet soda?
Bagaman ang diet soda ay walang calories, asukal, o taba, ito ay naiugnay sa pag-unlad ng type 2 diabetes at sakit sa puso sa ilang pag-aaral. Natuklasan ng pananaliksik na isang serving lang ng isang artipisyal na pinatamis na inumin bawat araw ang nauugnay sa 8–13% na mas mataas na panganib ng type 2 diabetes (22, 23).
Ano ang nangyayari sa iyong katawan kapag umiinom ka ng Diet Coke araw-araw?
Napatunayan ng iba't ibang pag-aaral na ang nakagawiang pagkonsumo ng mga soft drink sa diyeta, tulad ng diet coke, coke zero at iba pang katulad na mga produkto, ay maaaring konektado sa mas malaking panganib ng sakit sa puso, pag-unlad ng Type 2 Diabetes at metabolic syndrome.
Inirerekumendang:
Bakit masama para sa iyo ang pag-ahit?
Ang pag-ahit ay maaaring magdulot ng inflamed hair follicles, pangangati, ingrown hair at razor burn. Ang mga resulta ay tumatagal lamang ng 1 hanggang 3 araw. Ang mapurol na blades ay maaaring magdulot ng pangangati at hiwa . Mas malusog ba ang hindi mag-ahit?
Bakit masama para sa iyo ang macaroni at keso?
Kung mayroon man, ang malinaw na panganib sa kalusugan ng tao na dulot ng macaroni at keso ay ito ay pangunahing mababa ang sustansya, mababang hibla na puting harina, tulad ng karamihan sa American food system. Ang pagkain ng karamihan sa puting harina ay malinaw na nauugnay sa metabolic disease, ang batayan ng maraming pangunahing sanhi ng kamatayan .
Bakit masama para sa iyo ang kebab?
Ngunit natuklasan ng mga siyentipiko na ang pagkain ay naglalaman ng hanggang sa katumbas ng isang baso ng alak ng mantika. Ang isa sa mga nasubok na kebab ay naglalaman ng 140g ng taba, dalawang beses ang maximum na pang-araw-araw na allowance para sa mga kababaihan.
Bakit masama para sa iyo ang mga energy drink?
Ang mayroon sila ay maraming caffeine at asukal. Ang sobrang pag-inom ng caffeine ay maaaring tumaas ang iyong presyon ng dugo at tibok ng puso, at magdulot ng pagkabalisa at hindi pagkakatulog. Ang pag-inom sa kanila sa mahabang panahon ay maaaring magpataas ng iyong mga panganib para sa sakit sa puso.
Bakit masama para sa iyo ang carrageenan?
Naniniwala ang mga siyentipiko na ang carrageenan ay maaaring magdulot ng pamamaga at humantong sa mga malalang sakit gaya ng diabetes, digestive disorder, sakit sa puso, neurological disorder at kahit isang bagay na kasinglubha ng cancer. Dahil walang anumang nutritional value ang carrageenan, hindi nakakasamang alisin ito sa iyong diyeta .
