Paano ko mapipigilan ang pangangailangang magkaroon ng episiotomy?
- Magandang nutrisyon–mas madaling umunat ang malusog na balat!
- Kegels (ehersisyo para sa iyong pelvic floor muscles)
- Isang mabagal na ikalawang yugto ng paggawa kung saan kontrolado ang pagtulak.
- Mga warm compress at suporta sa panahon ng paghahatid.
- Paggamit ng perineum massage techniques.
May paraan ba para maiwasan ang episiotomy?
Subukang manatili sa isang tuwid na posisyon, at hayaang tumulong ang gravity. Ang pagpili ng ibang posisyon mula sa pagkakahiga sa iyong likod, tulad ng pagluhod nang nakadapa o paghiga sa iyong tagiliran, ay makakatulong sa iyong manganak nang hindi nangangailangan ng episiotomy. Ang ilang mga malalim na posisyon sa pag-squatting, gayunpaman, ay maaaring mapataas ang posibilidad na mapunit.
Mas maganda bang natural na mapunit o magkaroon ng episiotomy?
Sa loob ng maraming taon, naisip na ang isang episiotomy ay makakatulong na maiwasan ang mas malawak na pagluha ng vaginal sa panahon ng panganganak - at mas mahusay na gumaling kaysa sa natural na luha. Ang pamamaraan ay naisip din na makakatulong na mapanatili ang muscular at connective tissue support ng pelvic floor.
Paano ko mapipigilan ang pagkapunit sa panahon ng panganganak?
Advertisement
- Maghandang itulak. Sa ikalawang yugto ng paggawa, ang yugto ng pagtulak, ay naglalayon ng higit na kontrolado at hindi gaanong expulsive na pagtulak. …
- Panatilihing mainit ang iyong perineum. Maaaring makatulong ang paglalagay ng mainit na tela sa perineum sa ikalawang yugto ng panganganak.
- Perineal massage. …
- Ihatid sa isang patayo, hindi patag na posisyon.
Kailangan ko bang mag-ahit bago manganak?
Sa mga nakaraang taon, inirerekomenda ng tradisyonal na panganganak ang pagtanggal ng buhok sa pubic area bago ipanganak. Gayunpaman, nalaman ng modernong panganganak na hindi kinakailangang ahit ang iyong pubic hair bago ipanganak Ipinapakita ng klinikal na pananaliksik na ang pag-ahit o hindi pag-ahit ng pubic hair ay hindi kinakailangang makaapekto sa panganganak.
