Mga Obsession. Ang mga obsession ay paulit-ulit at paulit-ulit na mga pag-iisip, impulses, o mga imahe na nagdudulot ng nakababahalang emosyon tulad ng pagkabalisa o pagkasuklam. Kinikilala ng maraming taong may OCD na ang mga iniisip, impulses, o mga imahe ay produkto ng kanilang isip at ay sobra-sobra o hindi makatwiran
Pwede ka bang magkaroon ng OCD with thoughts?
Ang mga taong nababagabag dahil sa paulit-ulit, hindi ginustong, at hindi makontrol na mga pag-iisip o kung naaakit na ulitin ang mga partikular na gawi ay maaaring magkaroon ng obsessive-compulsive disorder (OCD). Ang mga pag-iisip at pag-uugali na nagpapakita ng OCD ay maaaring makagambala sa pang-araw-araw na buhay, ngunit ang paggamot ay makakatulong sa mga tao na pamahalaan ang kanilang mga sintomas.
Ano ang mga halimbawa ng mapanghimasok na kaisipang OCD?
Mga Karaniwang Pagkahumaling sa Mga Mapanghimasok na Kaisipan OCD
- Masidhing takot na gumawa ng kinatatakutan na aksyon o kumilos ayon sa hindi kanais-nais na salpok.
- Takot sa kontaminasyon (Contamination OCD)
- Takot na makagawa ng kasalanan o malaswang pag-uugali.
- Patuloy na nagdududa sa oryentasyong sekswal ng isang tao (hOCD)
- Takot na saktan ang kanilang sarili o ang iba (Harm OCD)
Ano ang pagkakaiba sa pagitan ng mapilit na pag-iisip at obsessive na pag-iisip?
Ang
Obsessions ay hindi kanais-nais, mapanghimasok na mga kaisipan, larawan, o mga paghihimok na nagdudulot ng matinding pagkabalisa. Ang mga pamimilit ay mga pag-uugali na ginagawa ng isang indibidwal upang subukang alisin ang mga pagkahumaling at/o bawasan ang kanyang pagkabalisa.
Paano mo pipigilan ang mga obsessive compulsive thoughts?
25 Mga Tip para sa Pagtagumpay sa Iyong Paggamot sa OCD
- Palaging asahan ang hindi inaasahan. …
- Maging handang tumanggap ng panganib. …
- Huwag humingi ng katiyakan mula sa iyong sarili o sa iba. …
- Palaging sikaping sumang-ayon sa lahat ng nakakahumaling na pag-iisip - huwag na huwag magsuri, magtanong, o makipagtalo sa kanila. …
- Huwag mag-aksaya ng oras sa pagsisikap na pigilan o hindi isipin ang iyong mga iniisip.