Ang mga paaralan ay may mahalagang papel sa paghubog ng panghabambuhay na malusog na gawi sa pagkain sa pamamagitan ng pag-aalok ng masusustansyang pagkain sa pamamagitan ng mga pederal na programa sa nutrisyon ng bata. Kasama sa mga pagkain sa paaralan ang gatas, prutas, gulay, at buong butil, at nagbibigay sila ng mga pangunahing sustansya tulad ng calcium at fiber.
Paano natin maisusulong ang malusog na pamumuhay?
Mga Malusog na Gawi Para sa Malusog na Buhay
- I-promote ang malusog na pagkain sa iyong tahanan. …
- Bilang pamilya, paalalahanan ang inyong sarili ng mga pangunahing pagkain. …
- Magkaroon ng kamalayan sa laki ng paghahatid. …
- Gumawa ng pagkakaiba sa pagitan ng "araw-araw" at "minsan" na mga pagkain. …
- Magtatag ng masustansyang gawain sa pagkain. …
- Purihin ang mga bata kapag pumipili sila ng masusustansyang pagkain.
Paano maisusulong ng isang paaralan ang kalusugan at kagalingan sa mga mag-aaral?
5 Mga Paraan na Maaaring Isulong ng Mga Paaralan ang Kalusugan at Kaayusan sa mga Mag-aaral
- Get Moving. Panatilihing aktibo ang mga mag-aaral sa buong araw. …
- Isama ang edukasyon sa nutrisyon sa mga lesson plan. Maglaro ng mga laro na tuklasin ang malusog na pagkain. …
- Magsanay ng mga ginabayang pagsasanay sa paghinga. …
- Pag-isipang muli ang mga reward at party ng mag-aaral. …
- Magpatupad ng lingguhang wellness challenge.
Paano mo itinataguyod ang pagiging maayos sa paaralan?
5 Mga Paraan sa Kagalingan – Mga Ideya para sa iyong Paaralan
- 'Morning Greeters' sa gate, na nakatayo sa tabi ng mga guro na tinatanggap ang mga bata sa paaralan upang simulan ang bawat araw na may ngiti.
- 'Be Nice to someone New' campaign para i-promote ang pagkonekta.
- 'Being in someone else's shoes project': pagtulong sa mga mag-aaral na maunawaan at maiugnay ang mga pagkakaiba.
Ano ang magagawa ng mga paaralan upang maisulong ang mas mabuting kalusugan ng isip sa mga mag-aaral?
Isaalang-alang ang mga sumusunod na pagkilos:
- Turuan ang mga kawani, magulang, at mag-aaral sa mga sintomas ng at tulong para sa mga problema sa kalusugan ng isip.
- I-promote ang panlipunan at emosyonal na kakayahan at bumuo ng katatagan.
- Tumulong na matiyak ang positibo at ligtas na kapaligiran ng paaralan.
- Turuan at palakasin ang mga positibong gawi at paggawa ng desisyon.
- Hikayatin ang pagtulong sa iba.