Bagaman maraming mekanismo ang maaaring sisihin, ang pananakit sa gilid ng paa ay kadalasang dahil sa labis na paggamit, hindi wastong kasuotan sa paa, o kumbinasyon ng dalawa, na nagreresulta sa mga pinsala kabilang ang stress fractures, peroneal tendonitis, at plantar fasciitis.
Ano ang lateral side ng paa?
Ang cuboid bone ay isang hugis parisukat na buto sa gilid ng paa. Ang pangunahing joint na nabuo kasama ng cuboid ay ang calcaneocuboid joint, kung saan ang distal na aspeto ng calcaneus ay sumasagisag sa cuboid.
Anong bahagi ng paa ang masakit sa diabetes?
Ang pananakit ng paa sa diabetes ay pangunahing sanhi ng isang kondisyong tinatawag na peripheral neuropathy. Humigit-kumulang 50% ng mga taong may type 2 diabetes ay magkakaroon ng peripheral neuropathy, na nangyayari kapag ang mataas na antas ng asukal sa dugo ay nagdudulot ng pinsala sa mga ugat sa mga binti at paa.
Paano mo maaalis ang peroneal tendonitis?
Mga Paggamot
- Immobilization: Pagpipigil sa paa at bukung-bukong mula sa paggalaw gamit ang isang boot o suporta.
- Medication: Ang mga anti-inflammatory na gamot, gaya ng ibuprofen, ay makakatulong na mapawi ang pananakit at pamamaga.
- Physical therapy: Maaaring mabawasan ng yelo, init, at ultrasound therapy ang pananakit at pamamaga.
Bakit sumasakit ang labas ng aking paa kapag nag-eehersisyo ako?
Ang pananakit sa gilid ng paa, sa loob man o labas, ay kadalasang dahil sa tendinitis, o pamamaga ng litid. Karaniwan itong resulta ng labis na paggamit, gaya ng masyadong mabilis na pagtaas ng iyong mileage, o hindi tamang running shoes.
