Logo tl.boatexistence.com

Dapat bang inumin ang folic acid bago magbuntis?

Talaan ng mga Nilalaman:

Dapat bang inumin ang folic acid bago magbuntis?
Dapat bang inumin ang folic acid bago magbuntis?
Anonim

Ang pag-inom ng folic acid bago at sa panahon ng maagang pagbubuntis ay maaaring makatulong na maiwasan ang mga depekto sa neural tube sa iyong sanggol. Bago magbuntis, uminom ng vitamin supplement na may 400 micrograms ng folic acid araw-araw Sa panahon ng pagbubuntis, uminom ng prenatal vitamin na mayroong 600 micrograms ng folic acid araw-araw.

Gaano katagal ko kailangang uminom ng folic acid bago magbuntis?

Kung nagpaplano kang magkaroon ng sanggol, mahalagang uminom ka ng folic acid tablet para sa dalawa hanggang tatlong buwan bago ka na magbuntis. Nagbibigay-daan ito upang mabuo ito sa iyong katawan sa antas na nagbibigay ng pinakamaraming proteksyon sa iyong magiging sanggol laban sa mga depekto sa neural tube, gaya ng spina bifida.

Maaari ko bang simulan ang pag-inom ng folic acid bago magbuntis?

Inirerekomenda ng CDC na simulan mong uminom ng folic acid araw-araw nang hindi bababa sa isang buwan bago ka mabuntis, at araw-araw habang ikaw ay buntis. Gayunpaman, inirerekomenda din ng CDC na ang lahat ng kababaihan ng edad ng panganganak ay uminom ng folic acid araw-araw. Kaya ayos lang na simulan mo itong kunin nang mas maaga.

Ano ang mangyayari kung hindi inumin ang folic acid bago magbuntis?

Kung hindi ka nakakakuha ng sapat na folic acid bago at sa panahon ng pagbubuntis, ang iyong sanggol ay nasa mas mataas na panganib para sa neural tube defects. Ang mga depekto sa neural tube ay mga malubhang depekto sa kapanganakan na nakakaapekto sa gulugod, spinal cord, o utak at maaaring magdulot ng kamatayan. Kabilang dito ang: Spina bifida.

Aling folic acid ang pinakamainam para sa pagbubuntis?

Para sa mga buntis, ang RDA ng folic acid ay 600 micrograms (mcg). Bukod pa rito, inirerekomenda na ang mga babaeng nagpaplanong magbuntis o maaaring magbuntis ay magdagdag ng araw-araw na dosis na 400 hanggang 800 mcg folic acid simula nang hindi bababa sa 1 buwan bago mabuntis.

Inirerekumendang: