Karaniwan ang isang herniated disc ay gagaling sa sarili nitong paglipas ng panahon. Maging matiyaga, at patuloy na sundin ang iyong plano sa paggamot. Kung hindi bumuti ang iyong mga sintomas sa loob ng ilang buwan, maaaring gusto mong makipag-usap sa iyong doktor tungkol sa operasyon.
Gaano katagal bago gumaling ang umbok ng disc?
Nonsurgical na paggagamot
Pag-aalaga sa sarili: Sa karamihan ng mga kaso, ang sakit mula sa herniated disc ay gagaling sa loob ng ilang araw at ganap na mawawala sa loob ng 4 hanggang 6 na linggo Ang paghihigpit sa iyong aktibidad, ice/heat therapy, at pagkuha ng mga gamot na hindi nabibili ay makakatulong sa iyong paggaling.
Permanenteng pinsala ba ang nakaumbok na disc?
Karamihan sa menor de edad at katamtamang bulging na mga pinsala sa disc ay ginagamot nang konserbatibo nang hindi nangangailangan ng operasyon. Ang mga punit na hibla ng annulus ay gagaling, at ang umbok ng disc ay karaniwang ganap na nalulutas.
Gaano kalubha ang nakaumbok na disc?
Seryoso ba? Ang mga nakaumbok na disks ay nagpapataas ng posibilidad na magkaroon ng herniated disk, na maaaring masakit, makakaapekto sa paggalaw, at nililimitahan ang pang-araw-araw na paggana at kalidad ng buhay ng isang tao. Ang mga nakaumbok na disk ay maaari ding humantong sa panghihina o pamamanhid sa mga binti at mahinang kontrol sa pantog.
Paano mo natural na ginagamot ang nakaumbok na disc?
1. Makakatulong ang heat and cold therapy na mapawi ang tensyon at pananakit ng kalamnan
- Lagyan ng init ang iyong likod sa umaga o bago mag-stretch/mag-ehersisyo para mabawasan ang tensyon ng kalamnan. …
- Subukang maglagay ng heating pad o hot compress sa iyong ibabang likod pana-panahon sa buong araw.
