Vitamins, minerals at tubig ay hindi nagbibigay ng anumang calories, kahit na ang mga ito ay mahahalagang nutrients pa rin.
Wala bang mga calorie o enerhiya ang mga mineral?
Ang isa pang pinagmumulan ng calories ay alkohol. Ang alkohol ay hindi itinuturing na isang nutrient (dahil hindi ito kinakailangan ng katawan upang maisagawa ang mga pangunahing pag-andar nito), ngunit nagbibigay ito ng 7 calories ng enerhiya para sa bawat gramo na ating kinokonsumo. Ang mga bitamina, mineral at tubig ay hindi nagbibigay ng anumang mga calorie, ngunit ang mga ito ay mahahalagang sustansya pa rin.
Ano ang mga hindi caloric na sustansya?
Sa nutrisyon ng tao, ang terminong walang laman na calorie ay nalalapat sa mga pagkain at inuming binubuo pangunahin o tanging asukal, ilang partikular na taba at langis, o mga inuming may alkohol. Nagbibigay ang mga ito ng enerhiya sa pagkain ngunit kaunti o walang ibang nutrisyon sa paraan ng mga bitamina, mineral, protina, fiber, o mahahalagang fatty acid.
Hindi ba sustansya ang mga mineral?
Labin-anim na kemikal na elemento ang kilala na mahalaga sa paglago at kaligtasan ng halaman. Ang labing-anim na elemento ng kemikal ay nahahati sa dalawang pangunahing grupo: hindi mineral at mineral. Ang Non-Mineral Nutrient ay hydrogen (H), oxygen (O), at carbon (C) Ang mga nutrients na ito ay matatagpuan sa hangin at tubig.
Paano nauuri ang mga mineral sa nutrisyon?
Ang
mineral ay inuri bilang alinman sa major minerals o trace minerals, depende sa dami ng kailangan sa katawan. Ang mga pangunahing mineral ay ang mga kinakailangan sa diyeta sa mga halagang mas malaki kaysa sa 100 milligrams bawat araw. Kabilang dito ang sodium, potassium, chloride, calcium, phosphorus, magnesium, at sulfur.
