CrossFit Acronyms STOH – Balik sa itaas; paglipat ng bar mula sa posisyon sa harap na rack patungo sa posisyon sa itaas. Sa pangkalahatan, maaari mo itong ilipat gamit ang isang mahigpit na pagpindot, isang push press o isang jerk maliban kung iba ang tinukoy ng pag-eehersisyo.
Ano ang STOH?
Acronym. Kahulugan. STOH. Babalikat sa Overhead (fitness)
Ano ang dumbbell STOH?
Dumbbell Shoulder to Overhead (STOH)Ito ay isang braso dumbbell shoulder to overhead, alinman sa isang pindutin, push-press o push-jerk ay dapat gamitin hangga't sa pagtatapos ng bawat rep ay malinaw na naka-lock out ang dumbbell sa itaas na ang mga balakang at tuhod ay ganap na nakaunat.
Ano ang ibig sabihin ng sto sa CrossFit?
STO - Babalikat sa itaas.
Ano ang Shoulder to oh CrossFit?
Ang Shoulder-to-Overhead ay isang upper-body vertical pushing movement na idinisenyo upang makakuha ng load mula sa mga balikat patungo sa overhead na posisyon sa sa pinakamabisang paraan na posible. Maaaring piliin ng atleta na magsagawa ng Strict Press, Push Press, Push Jerk, o Split Jerk.
