Kapag pinilit mo nang husto ang iyong sarili, ito ay kilala bilang sobrang pagsusumikap. Kabilang dito ang pisikal o mental na pagsisikap na lampas sa iyong mga kasalukuyang kakayahan. Ang sobrang pagsusumikap ay nakasalalay sa maraming mga kadahilanan, tulad ng iyong: edad. medikal na kasaysayan.
Ano ang naidudulot ng sobrang pagod sa katawan?
Maaaring mangyari ang sobrang pagsusumikap kapag ipinipilit mo ang iyong sarili nang husto sa pisikal. Ito ang ikatlong pinakakaraniwang sanhi ng aksidenteng pinsala sa Estados Unidos. Maaari itong maging sanhi ng pamamaga, na humahantong sa sakit at kakulangan sa ginhawa. Kung hindi ito matutugunan, ang sobrang pagsusumikap ay maaaring humantong sa pagpunit o sobrang pag-igting sa mga kalamnan, tendon, at ligament
Ano ang halimbawa ng sobrang pagsusumikap?
Mga Halimbawa ng Mga Pinsala sa Sobra sa Pag-eehersisyo
Mga pinsala sa likod – Nahila, na-strain na mga kalamnan sa likod o pinsala sa spinal cord, gaya ng slipped disc o basag na vertebrae. Heat stroke at dehydration – Pinakakaraniwan sa mga manggagawang gumagawa ng mabibigat na manual labor sa labas.
Ano ang mga sanhi ng sobrang pagod?
Mga Sanhi ng Mga Pinsala ng Sobra sa Pagpapagal
- pagbubuhat ng mabigat na bagay.
- paglukso mula sa taas.
- paghila ng mabigat na bagay.
- may dalang mabigat na bagay.
- pagpasok sa isang butas.
- nagtatrabaho sa mainit na kapaligiran.
Ano ang 2 uri ng sobrang pagsusumikap?
Ang mga pinsala sa labis na pagsisikap ay karaniwang may dalawang uri:
- Sprains - pag-uunat o pagkapunit ng ligaments.
- Mga Strain - pag-uunat o pagpunit ng mga litid o kalamnan.
