Ang
“Freshman 15” ay isang terminong ginamit para sa timbang na malamang na tumataas ng mga estudyante sa kanilang unang taon sa kolehiyo. Bagama't maaaring hindi ito eksaktong 15 pounds (7 kg), iminumungkahi ng mga pag-aaral na ang karamihan sa mga estudyante ay tumaba sa kanilang unang taon.
Paano maiiwasan ang Freshman 15?
Siyam na Tip sa Pag-iwas sa Freshman 15
- Matulog ng sapat. …
- Huwag laktawan ang almusal. …
- Alisin ang iyong stress. …
- Huwag mag-aral gamit ang microfridge. …
- Isama ang mga prutas at gulay sa lahat ng pagkain. …
- Huwag inumin ang iyong mga calorie. …
- Magtago ng masustansyang meryenda at inumin sa iyong dorm room. …
- Huwag tumingin sa internet para sa nutritional guidance.
Bakit isang mito ang Freshman 15?
Ang mito na "Freshman 15" ay natagpuan na may mahalagang papel sa pagpapatuloy ng mga negatibong saloobin sa timbang Ang mga freshmen na nag-aalala tungkol sa pagtaas ng 15 pounds ay mas malamang na mag-isip tungkol sa kanilang timbang, may mas mahinang imahe ng katawan kaysa sa iba, at ikinategorya ang kanilang sarili bilang sobra sa timbang.
Saan nagmula ang Freshman 15?
Ang terminong "Freshman 15" ay isang expression na karaniwang ginagamit sa United States na tumutukoy sa isang halaga ( medyo arbitraryong itinakda sa 15 pounds (7 kg), at orihinal na lamang 10 lbs (5 kg)) ng timbang na nadagdag sa unang taon ng isang estudyante sa kolehiyo.
Tumataba ba ang mga freshmen?
Ang terminong "Freshman 15" ay nagmumungkahi na ang mga estudyante ay malamang na tumaas ng 15 pounds sa kanilang unang taon sa kolehiyo, ngunit ipinapakita ng pananaliksik na ang karaniwang pagtaas ng timbang sa freshman year ay mas malapit sa 5 pounds o mas kaunti.
