Ang mga sanggol na may talamak na kulang sa tulog ay karaniwang may 'catch-up' na tulog paminsan-minsan Ang isang sobrang pagod na sanggol ay maaaring bumagsak sa gabi, kadalasang natutulog nang matagal nang hindi humihingi ng pagpapakain dahil sa pisikal na pagkahapo na nangyayari bilang resulta ng hindi pagtanggap ng sapat na tulog sa maghapon.
Paano ko matutulungan ang aking sobrang pagod na sanggol na mahuli sa kanyang pagtulog?
Gumamit ng maagang oras ng pagtulog o mas maiikling gising na mga bintana Pahintulutan ang sanggol na makabawi sa hindi nakatulog sa pamamagitan ng pagbabalik sa pagtulog nang mas maaga kaysa sa karaniwan. Nakakatulong din ito na maiwasan ang pagkakaroon ng isa pang "pangalawang hangin" ng sanggol. Ang linya sa pagitan ng pagod at sobrang pagod ay makitid kaya kahit 15 hanggang 20 minuto ay maaaring gumawa ng malaking pagkakaiba.
Magigising pa ba ang isang sobrang pagod na sanggol?
Ang pagpapatulog ng isang sanggol sa pinakamainam na sitwasyon ay maaaring nakakalito, ngunit kapag ang iyong anak ay pagod na pagod, maaari itong maging mas mahirap. Iyon ay dahil ang mga sobrang pagod na sanggol ay nahihirapang humiga sa pagtulog, may pasulput-sulpot na pagtulog at mas madalas na gumising sa buong gabi
Maaari bang maging sanhi ng paggising sa gabi ang sobrang pagkapagod?
Kaya paano mo masisira ang siklo ng labis na pagkapagod at sisimulang bayaran ang “utang sa pagtulog?” Sa kasamaang-palad, ang sobrang pagod ay maaaring bumuo sa buong araw at maaaring magpakilos ng isang masamang ikot ng maagang oras ng pagtulog at maagang paggising.
Bakit lumalaban sa pagtulog ang mga sobrang pagod na sanggol?
Kapag ang iyong sanggol ay napagod na, ang kanyang sistema ng pagtugon sa stress ay nagiging napakalakas, nagti-trigger ng cortisol at adrenaline na dumaloy sa kanilang maliliit na katawan. Tumutulong ang Cortisol na i-regulate ang sleep-wake cycle ng katawan; Ang adrenaline ay ang fight-or-flight agent.
Overtired Newborn Baby: Signs & How to get an Overtired Baby to Sleep
