Ang napunit na meniskus ay kadalasang nagdudulot ng well-localized na pananakit sa tuhod. Ang sakit ay madalas na mas malala sa panahon ng pag-twist o squatting motions. Maliban kung na-lock ng punit na meniscus ang tuhod, maraming tao na may punit na meniscus ang makakalakad, makatayo, maupo, at makakatulog nang walang sakit.
Mapapasama ba ito sa paglalakad sa punit-punit na meniskus?
Sa mga malalang kaso, maaari itong maging mga pangmatagalang problema sa tuhod, tulad ng arthritis. Bilang karagdagan, ang paggalaw sa paligid na may punit na meniscus ay maaaring humila ng mga fragment ng cartilage papunta sa joint na magdulot ng mas malalaking isyu sa tuhod na maaaring mangailangan ng mas makabuluhang operasyon sa hinaharap.
Ano ang mangyayari kung iiwan mo ang punit na meniskus na hindi ginagamot?
Ang hindi ginagamot na meniscus punit ay maaaring magresulta sa sa gilid ng punit na mahuli sa kasukasuan, na nagdudulot ng pananakit at pamamaga. Maaari rin itong magresulta sa mga pangmatagalang problema sa tuhod gaya ng arthritis at iba pang pinsala sa malambot na tissue.
Gaano katagal bago gumaling ang punit na meniskus nang walang operasyon?
Ang
Meniscus tears ay ang pinakamadalas na ginagamot na mga pinsala sa tuhod. Aabutin ng mga 6 hanggang 8 linggo kung ang iyong meniscus tear ay ginagamot nang konserbatibo, nang walang operasyon.
Paano mo natural na ginagamot ang punit na meniskus?
Para mapabilis ang pagbawi, maaari kang:
- Ipahinga ang tuhod. …
- Ice ang iyong tuhod para mabawasan ang pananakit at pamamaga. …
- I-compress ang iyong tuhod. …
- Itaas ang iyong tuhod gamit ang isang unan sa ilalim ng iyong takong kapag ikaw ay nakaupo o nakahiga.
- Uminom ng mga anti-inflammatory na gamot. …
- Gumamit ng stretching at strengthening exercises para makatulong na mabawasan ang stress sa iyong tuhod.
