The Best Running Shoes for Overpronators Maaaring kumportable ang mga neutral na runner at ang mga supinate sa halos anumang uri ng sapatos, ngunit ang mga overpronator ay maaaring makinabang nang malaki mula sa pagsuot ng sapatos na may karagdagang katatagan.
Kailangan mo ba ng stability shoes kung Overpronate ka?
Kung overpronate ka, ang iyong paa ay gumulong papasok ng higit sa “ideal” na 15 porsiyento (karaniwan sa mga taong may flatter feet), kaya pipili ka ng stability shoe para tumulong pantay na ipamahagi ang epekto.
Maaari bang magsuot ng stability shoes ang mga neutral na runner?
Ang tanong na ito ay maaaring "sino ang hindi nangangailangan ng sapatos na pangsuporta sa pagtakbo." Ang bawat runner, neutral runner na kasama, ay maaaring makinabang sa dagdag na katatagan sa maraming pagkakataon.
Maaari mo bang baguhin mula sa Overpronation patungong neutral?
Ipinapakita ng pananaliksik na ligtas para sa isang banayad hanggang katamtamang overpronator na lumipat mula sa stability na sapatos patungo sa neutral na sapatos dahil kaya ng katawan ang ganoong dami ng overpronasyon nang walang mas mataas na panganib ng pinsala, kasama ang lahat ng iba pang ginawang pantay (volume ng pagsasanay, pagbawi, atbp.).
Sino ang dapat magsuot ng neutral na sapatos?
May tatlong kategorya ng running shoe support: neutral, stability at motion control (high support). Neutral na sapatos: Magagamit ang mga ito para sa mga banayad na pronator ngunit pinakamainam para sa mga neutral na runner o mga taong supinate (may posibilidad na gumulong palabas).
