Mga Paggamot sa Bahay
- Gumamit ng humidifier o vaporizer.
- Maligo nang matagal o huminga ng singaw mula sa isang palayok ng mainit (ngunit hindi masyadong mainit) na tubig.
- Uminom ng maraming likido. …
- Gumamit ng nasal saline spray. …
- Sumubok ng Neti pot, nasal irrigator, o bulb syringe. …
- Maglagay ng mainit at basang tuwalya sa iyong mukha. …
- Itayo ang iyong sarili. …
- Iwasan ang mga chlorinated pool.
Paano ako dapat matulog nang may barado ang ilong?
Para mas makatulog nang may baradong ilong:
- Iangat ang iyong ulo gamit ang mga karagdagang unan. …
- Subukan ang mga saplot sa kama. …
- Maglagay ng humidifier sa iyong kuwarto. …
- Gumamit ng nasal saline na banlawan o spray. …
- Magpatakbo ng air filter. …
- Magsuot ng nasal strip habang natutulog. …
- Uminom ng maraming tubig, ngunit iwasan ang alak. …
- Inumin ang iyong gamot sa allergy sa gabi.
Gaano katagal ang baradong ilong?
Bagama't maaaring mas mahaba ang pakiramdam, karaniwang tumatagal ang ilong ng mga lima hanggang 10 araw, depende sa kung ito ay sanhi ng viral o bacterial infection.
Ano ang sanhi ng baradong ilong?
Nasal congestion ay maaaring sanhi ng anumang bagay na nakakairita o nagpapaalab sa mga tisyu ng ilong. Impeksyon - tulad ng sipon, trangkaso o sinusitis - at ang mga allergy ay madalas na nagiging sanhi ng nasal congestion at runny nose. Kung minsan ang masikip at sipon ng ilong ay maaaring sanhi ng mga irritant gaya ng usok ng tabako at tambutso ng sasakyan.
Saan mo pinindot para i-clear ang iyong sinuses?
Ang magkasanib na malapit sa tulay ng iyong ilong at eye socket ay ang lugar na pinaka-apektado ng nasal congestion. Gamitin ang iyong mga hinlalaki sa panloob na punto ng bawat kilay, na naaayon sa gilid ng ilong. Pindutin ng 30 segundo at bitawan, ulitin hanggang sa maramdaman mong mawala ang sakit.
