Pagkalipas ng 24 na oras maaari kang magsimulang makakita ng maliliit na buntot na nabubuo. Pagkalipas ng 2 - 3 araw ang iyong mga sibol na lentil ay handa nang kainin. Tikman ang mga ito habang umusbong at kainin kapag nagustuhan mo ang lasa.
Kailangan bang lutuin ang lentil sprouts?
Maaari mong kainin ang mga ito raw o luto. Ang pagluluto ng sprouted lentils ay hindi naiiba sa pagluluto ng regular na lentils. Talagang magagamit mo ang mga ito para gumawa ng sprouted lentil soup.
Maaari ka bang kumain ng hilaw na lentil sprouts?
Hindi tulad ng karamihan sa mga munggo, ang lentil sprouts ay maaaring kainin nang hilaw. Gayunpaman, ang ilan ay maaaring makaranas ng kakulangan sa ginhawa mula sa pagkonsumo ng masyadong maraming hilaw na lentil sprouts. Inirerekomenda namin ang pagluluto ng sprouted lentils bago ubusin ang mga ito.
Makakasakit ka ba ng sprouted lentils?
Day 1 of sprouting lentils:
hindi ka palaging magkakasakit ngunit mas mataas ang panganib. Mas ligtas na magluto muna ng manok! Sa kasong ito, mas ligtas na i-sanitize ang mga tuyong lentil bago tumubo.
Paano ka mag-aani ng lentil sprouts?
Ibabad ang 1/3 hanggang 1 tasa ng lentil sa malamig na tubig sa loob ng 8-12 oras. Ang Bean Sprout ay hindi nangangailangan ng liwanag. Panatilihin ang iyong Sprouter sa isang lugar na mahina ang liwanag. Anihin sa araw 2 o 3, kapag ang karamihan sa mga sitaw ay may maikling ugat.
