Kapag umiinom ka ng sobrang tubig, hindi maalis ng iyong kidney ang sobrang tubig. Ang sodium content ng iyong dugo ay nagiging diluted. Ito ay tinatawag na hyponatremia at maaari itong maging banta sa buhay.
Magkano ang labis na tubig sa isang araw?
Nag-iiba-iba ang pangangailangan ng tubig batay sa maraming salik. Dahil ang sobrang pag-inom ng tubig ay maaaring makaabala sa balanse ng electrolyte ng iyong katawan at humantong sa hyponatremia, ang 3 litro (100 onsa) ay maaaring sobra para sa ilang tao.
Paano ko malalaman kung uminom ako ng masyadong maraming tubig?
Ang mga sintomas ng overhydration ay maaaring magmukhang mga sintomas ng dehydration. Kapag sobra ang tubig sa katawan, hindi maalis ng kidney ang sobrang likido. Nagsisimula itong mangolekta sa katawan, na humahantong sa pagduduwal, pagsusuka, at pagtatae. Tumipintig ang ulo sa buong araw
Sobra ba ang isang galon ng tubig sa isang araw?
Para sa karamihan ng mga tao, wala talagang limitasyon para sa pang-araw-araw na pag-inom ng tubig at ang isang galon sa isang araw ay hindi nakakapinsala. Ngunit para sa mga may congestive heart failure o end stage kidney disease, kung minsan ay kailangang limitahan ang tubig dahil hindi ito maproseso nang tama ng katawan.
Ano ang labis na paggamit ng tubig?
Maaaring mangyari ang
Overhydration kapag ang mga tao ay umiinom ng mas maraming tubig kaysa sa kailangan ng kanilang katawan. Ang mga tao, lalo na ang mga atleta, na umiinom ng labis na tubig upang maiwasan ang dehydration ay maaaring magkaroon ng overhydration. Maaari ding uminom ang mga tao ng labis na tubig dahil sa isang psychiatric disorder na tinatawag na psychogenic polydipsia.
