Logo tl.boatexistence.com

Maaari bang maging sanhi ng pagkahilo ang kakulangan sa bitamina d?

Talaan ng mga Nilalaman:

Maaari bang maging sanhi ng pagkahilo ang kakulangan sa bitamina d?
Maaari bang maging sanhi ng pagkahilo ang kakulangan sa bitamina d?
Anonim

Nalaman na namin ngayon ang tungkol sa papel na ginagampanan ng bitamina D sa pagtulong sa mga pasyenteng may pagkahilo at vertigo. Ipinakita ng mga nakaraang pag-aaral na ang kakulangan sa bitamina D ay maaaring humantong sa BPPV Bukod pa rito, ipinakita ng pananaliksik na ang mga may BPPV at kulang din sa bitamina D ay may mas matinding sintomas ng vertigo.

May kakulangan ba sa bitamina na nagdudulot ng pagkahilo?

Mababang Vitamin B12 Levels Magdulot ng Pagkahilo“Ang kakulangan sa Vitamin B12 ay madaling matukoy at magamot, ngunit ito ay madalas na hindi napapansing sanhi ng pagkahilo,” sabi niya. Tanungin ang iyong doktor tungkol sa pagkakaroon ng simpleng pagsusuri sa dugo upang suriin ang iyong mga antas ng B12 kung nahihilo ka.

Ano ang mga sintomas ng mababang bitamina D?

Ang

Vitamin D ay tumutulong sa malakas na buto at maaaring makatulong na maiwasan ang ilang mga kanser. Maaaring kabilang sa mga sintomas ng kakulangan sa bitamina D ang panghihina ng kalamnan, pananakit, pagkapagod at depresyon.

Maaaring kasama sa mga palatandaan at sintomas ang:

  • Pagod.
  • Sakit sa buto.
  • Paghihina ng kalamnan, pananakit ng kalamnan, o pananakit ng kalamnan.
  • Mga pagbabago sa mood, tulad ng depression.

Paano ko maitataas ang aking mga antas ng bitamina D nang mabilis?

  1. Gumugol ng oras sa sikat ng araw. Ang bitamina D ay madalas na tinutukoy bilang "ang sikat ng araw na bitamina" dahil ang araw ay isa sa mga pinakamahusay na mapagkukunan ng nutrient na ito. …
  2. Kumain ng matabang isda at pagkaing-dagat. …
  3. Kumain ng mas maraming mushroom. …
  4. Isama ang mga pula ng itlog sa iyong diyeta. …
  5. Kumain ng mga pinatibay na pagkain. …
  6. Kumain ng suplemento. …
  7. Sumubok ng UV lamp.

Gaano katagal bago maitama ang kakulangan sa bitamina D?

Ang simpleng pagdaragdag ng over-the-counter na suplementong bitamina D ay maaaring gumawa ng mga pagpapabuti sa loob lamang ng tatlo hanggang apat na buwang Vitamin D na may lakas na 2000 internasyonal na mga yunit araw-araw ang inirerekomenda dosis para sa karamihan ng mga matatanda. Gayunpaman, gugustuhin mong makipag-chat sa iyong doktor upang mahanap kung ano ang tama para sa iyo.

Inirerekumendang: