Ang
radishes ay isang magandang pinagmumulan ng mga antioxidant tulad ng catechin, pyrogallol, vanillic acid, at iba pang phenolic compound. Ang mga ugat na gulay na ito ay mayroon ding sapat na dami ng bitamina C, na gumaganap bilang isang antioxidant upang protektahan ang iyong mga cell mula sa pinsala.
Mabuti ba ang puting labanos para sa pagbaba ng timbang?
Ang mga labanos ba ay mabuti para sa pagbaba ng timbang? Ang mga numero ay nagsasabing yes. Ang bawat labanos ay may isang calorie lamang, walang taba at halos walang carbs. At ang calorie na iyon ay hindi walang laman-ang mga labanos ay isang magandang mapagkukunan ng bitamina C.
OK lang bang kumain ng labanos araw-araw?
Radishes ay mabuti para sa iyo. Sa pangkalahatan ay ligtas silang kainin, ngunit huwag lumampas kung mayroon kang mga problema sa thyroid. Ang labis na dami ay maaaring makagambala sa paggawa ng thyroid hormone. Nalaman ng isang pag-aaral sa mga daga na ang matagal na pagkonsumo ng labanos ay nagpapataas ng bigat ng thyroid gland at nagpababa ng mga antas ng thyroid hormone.
Ano ang mga side effect ng labanos?
Ano ang mga side effect ng labanos? Ang labanos ay karaniwang ligtas na ubusin. Gayunpaman, ang isang malaking halaga ng labanos ay maaaring makairita sa digestive tract at magdulot ng utot at pulikat Ang ilang mga tao na maaaring allergic sa labanos ay maaaring magkaroon ng mga pantal o mas malalang pangyayari pagkatapos itong kainin.
Maaari ka bang kumain ng puting labanos?
Maraming paraan ng paghahain ng puting labanos-luto o hilaw. Ang Raw daikon ay talagang gumagana sa mga salad at slaw, bilang side dish para sa mga piknik sa tag-araw o manipis na hiniwa at adobo para sa mga sandwich na nangangailangan ng pick-me-up (isang klasikong Vietnamese na banh mi sandwich ay karaniwang nilagyan ng adobo na karot at daikon, halimbawa).
