Ang pagkadumi ay isang hindi komportable ngunit karaniwang sintomas. Ang mga taong may constipation ay maaaring makaranas ng mga karagdagang sintomas, tulad ng pananakit ng tiyan o pagduduwal. Ang pagduduwal ay ang pagkahilo at hindi komportable na pakiramdam sa sikmura na nagpaparamdam sa isang tao na parang isusuka.
Normal ba ang pagduduwal dahil sa constipation?
Ang pagkadumi ay maaaring magdulot ng pagduduwal, dahil ang pagtitipon ng dumi sa iyong bituka ay maaaring magpapahintulot sa pagkain na magtagal sa iyong tiyan at humantong sa mga pakiramdam ng pagduduwal o pagdurugo. Ang pagtatayo ng dumi ay maaari ding magresulta sa kawalan ng balanse sa iyong gut bacteria, na maaaring magdulot ng pagduduwal.
Maaari bang maging sanhi ng pagsusuka ang constipation?
Habang ang constipation ang nakakaapekto sa bituka at hindi sa tiyan, ang pagiging constipation ay nagpapabagal sa buong digestive system, na maaaring makapagpaantala o makahadlang sa pag-abot ng pagkain sa tiyan sa bituka. Kapag nangyari ito, maaaring maduduwal ang mga pasyenteng may constipated o kahit pagsusuka.
Paano mo pipigilan ang pagduduwal mula sa paninigas ng dumi?
Paggamot para sa paninigas ng dumi at pagduduwal
- Kumuha ng fiber supplement.
- Dagdagan ang iyong paggamit ng prutas at gulay.
- Gumamit ng laxative o stool softener ayon sa itinuro.
- Uminom ng gamot laban sa pagduduwal.
- Uminom ng ginger tea para kumalma ang tiyan.
- Kumain ng mura, mababang taba na pagkain, gaya ng crackers, tinapay, at toast.
Maaari bang magdulot ng pagkahilo at pagkapagod ang constipation?
Ang karaniwang tema ay ang constipation ay tila nagdudulot ng pagkapagod dahil mas kaunting nutrients ang na-convert sa cellular energy. Pagduduwal: Karamihan sa mga tao ay hindi iniuugnay ang pagduduwal sa pagkapagod, ngunit maaari itong maging isang medyo normal na epekto.
