Diabetes: Sa Nigeria, ginagamit ng mga tao ang plantain bilang natural na paraan para pamahalaan ang diabetes Ipinapakita ng ilang pag-aaral na maaaring magkaroon sila ng hypoglycemic effect, o tumulong na makontrol ang mga antas ng asukal sa dugo, lalo na ang mga hindi hinog na plantain.. Ang fiber sa plantain ay maaaring makatulong sa iyong blood sugar level na manatiling matatag nang mas matagal.
Mababawasan ba ng hilaw na plantain ang asukal sa dugo?
Ang hindi hinog na plantain ay isang natural na pinagmumulan ng lumalaban na starch na nakakatulong na mabawasan ang mga antas ng glucose sa dugo, kaya ito ay itinuturing na isang mahusay na sangkap para sa food fortification.
Mataas ba sa carbohydrate ang hilaw na plantain?
Ang paggamit ng prutas ng plantain sa hindi pa hinog na estado ay isang kawili-wiling alternatibo, dahil sa nilalaman nitong high indigestible carbohydrate (mga bahagi ng dietary fiber), kung saan ang lumalaban na starch (RS) ay ang pangunahing bahagi (1).
May asukal ba ang hindi hinog na plantain?
Ang mga plantain ay starchy at naglalaman ng mas kaunting asukal kaysa saging.
Ano ang side effect ng hindi hinog na plantain?
Ang mahusay na plantain ay tila ligtas kapag iniinom ng karamihan sa mga nasa hustong gulang. Ngunit maaari itong magdulot ng ilang side effect kabilang ang pagtatae at mababang presyon ng dugo. Maaaring hindi ligtas na maglagay ng mahusay na plantain sa balat. Maaari itong maging sanhi ng mga reaksiyong alerdyi sa balat.
