Ang patpat ay dapat pumunta sa malakas na bahagi at gumalaw sa mahinang bahagi. Ang paggamit ng walking stick sa tapat ng iyong pinsala ay nagbibigay-daan sa iyong ilipat ang iyong timbang sa mas malakas na bahagi.
Ano ang tamang paraan ng paglalakad gamit ang tungkod?
Paano gumamit ng tungkod
- Hawakan ang iyong tungkod sa kamay na nasa tapat ng tagiliran na nangangailangan ng suporta.
- Iposisyon nang bahagya ang tungkod sa gilid at humigit-kumulang 2 pulgada pasulong.
- Ilipat ang iyong tungkod pasulong kasabay ng paghakbang mo sa iyong apektadong binti.
- Hawakan nang matatag ang tungkod habang naglalakad ka pasulong gamit ang hindi apektadong binti.
Bakit ka gumagamit ng tungkod sa kabilang bahagi ng pinsala?
Kapag gumagamit ng tungkod, dapat mong hawakan ito sa kamay sa tapat ng binti na nangangailangan ng suporta. 1 Ito ay mas mahusay at nakakatulong kaysa sa paghawak nito sa iyong mahina o nasugatan na bahagi. Gayundin, habang naglalakad ka, ililipat mo ang tungkod kasabay ng iyong mahinang binti.
Kapag gumagamit ng tungkod anong binti ang mauuna?
Upang umakyat ng isang hakbang o isang bangketa:
- Hakbang muna gamit ang iyong mas malakas na binti.
- Ilagay ang iyong timbang sa iyong mas malakas na binti at itaas ang iyong tungkod at mas mahinang binti upang salubungin ang mas malakas na binti.
- Gamitin ang tungkod para tulungan ang iyong balanse.
Paano ka gumagamit ng walking stick para sa pananakit ng balakang?
Mga Pangunahing Punto sa Paggamit ng Walking Stick
- Ang iyong tungkod ay palaging napupunta sa kamay sa tapat ng masakit na balakang….. …
- Pagtayo gamit ang iyong braso sa iyong tagiliran, ang tuktok ng hawakan ng walking stick ay dapat umabot sa parehong antas ng lukot ng iyong pulso. (
