Anumang bagay na self-daig ay kumikilos laban sa sarili nitong plano o layunin - ito ay hindi matagumpay o walang silbi. Kung talagang gusto mong makipagkaibigan sa isang tao, nakakasira sa sarili kung sasabihin mo ang isang bagay na masama sa kanila. Kung pinipigilan ng iyong mga aksyon ang bagay na talagang inaasahan mo mula sa pag-eehersisyo, nakakatalo ang mga ito sa sarili.
Ano ang ibig sabihin kapag ang isang bagay ay nakakatalo sa sarili?
: paglilingkod o pagnanais na talunin ang sarili o ang sarili: kontraproduktibo: tulad ng. a: kumikilos para talunin ang sarili nitong layunin isang self- daig na argumento Medyo napagtanto mo na ang karahasan ay maaaring isang diskarte sa pagwawagi sa sarili, dahil nagbibigay lang ito ng insentibo sa ibang lalaki na atakihin ka pabalik sa paghihiganti.- Stephen Pinker.
Ano ang mga halimbawa ng pag-uugaling nakakatalo sa sarili?
Nakalista sa ibaba ang mga halimbawa ng mga pag-uugaling nakakatalo sa sarili
- Pag-iwas. Ang pag-uugali ng pag-iwas ay ipinapakita kapag umiwas ka sa ilang partikular na tao at sitwasyon upang maiwasan ang mga damdaming nasaktan o nananakit. …
- Perfectionist. …
- Nagtatago. …
- Passive. …
- Naghahanap ng Atensyon. …
- Agresibo. …
- Pag-abuso sa Alkohol o Droga. …
- Suicide.
Paano mo matukoy ang pag-uugaling nakakatalo sa sarili?
Mga karaniwang pattern ng pag-uugaling nakakatalo sa sarili:
- Katigasan ng ulo: kailangang laging tama.
- Mga taong nakalulugod: sa halaga ng iyong sariling kaligayahan o kalusugan.
- Nahuhumaling sa pagiging perpekto.
- Blaming: kawalan ng kakayahang tumanggap ng responsibilidad para sa sarili mong mga pagkakamali.
- Pagpapaliban.
- Kawalan ng kakayahan o pagtanggi na humingi ng tulong.
- Takot na kumuha ng malusog na mga panganib.
Ano ang nagiging sanhi ng mga pag-uugaling nakakatalo sa sarili?
Maaaring mas malamang na kumilos ka sa paraang nakakasira sa sarili kung naranasan mo na ang: paggamit ng alak o droga . trauma sa pagkabata, kapabayaan, o pag-abandona . emosyonal o pisikal na pang-aabuso.
