Logo tl.boatexistence.com

Ano ang low density lipoprotein?

Talaan ng mga Nilalaman:

Ano ang low density lipoprotein?
Ano ang low density lipoprotein?
Anonim

Ang low-density lipoprotein ay isa sa limang pangunahing grupo ng lipoprotein na nagdadala ng lahat ng fat molecule sa paligid ng katawan sa extracellular water.

Mabuti ba o masama ang Low-Density Lipoprotein?

Ang

LDL (low-density lipoprotein), kung minsan ay tinatawag na “ bad” cholesterol, ang bumubuo sa karamihan ng cholesterol ng iyong katawan. Ang mataas na antas ng LDL cholesterol ay nagpapataas ng iyong panganib para sa sakit sa puso at stroke.

Ano dapat ang iyong low-density lipoprotein?

Ang mas mababang mga numero ay mas mahusay pagdating sa mga resulta ng pagsusuri sa LDL cholesterol. Ang mga pangkalahatang alituntunin para sa mga nasa hustong gulang sa United States ay: Mas mababa sa 100 milligrams bawat deciliter (mg/dL): Pinakamainam. 100-129 mg/dL: Malapit o mas mataas sa pinakamainam.

Ano ang ibig sabihin kapag mababa ang iyong low-density lipoprotein?

Walang pinagkasunduan kung paano tukuyin ang napakababang LDL cholesterol, ngunit ang LDL ay maituturing na napakababa kung ito ay mas mababa sa 40 milligrams bawat deciliter ng dugo Bagama't ang mga panganib ay bihira, napakababang antas ng LDL cholesterol ay maaaring nauugnay sa mas mataas na panganib ng: Kanser. Hemorrhagic stroke.

Aling mga pagkain ang mataas sa low-density lipoprotein?

  • Olive oil. Ang uri ng taba para sa kalusugan ng puso na matatagpuan sa mga olibo at langis ng oliba ay maaaring magpababa ng nagpapaalab na epekto ng LDL cholesterol sa iyong katawan. …
  • Beans at munggo. Tulad ng buong butil, ang beans at legumes ay isang mahusay na mapagkukunan ng natutunaw na hibla. …
  • Buong butil. …
  • Prutas na may mataas na hibla. …
  • Matatabang isda. …
  • Flax. …
  • Mga mani. …
  • Chia seeds.

Inirerekumendang: