Ang caffeine ay hindi isang mabisang pampawala ng gana sa pagkain o pampababa ng timbang, ang ulat ng mga mananaliksik sa isang maliit, bagong pag-aaral. Kasama sa pag-aaral ang 50 malulusog na nasa hustong gulang, nasa edad 18 hanggang 50.
Nakakabawas ba ng gana ang mga caffeine pills?
Maaaring mapalakas ng caffeine ang pagbaba ng timbang o maiwasan ang pagtaas ng timbang, posibleng sa pamamagitan ng: pagpigil ng gana at pansamantalang pagbabawas ng pagnanais na kumain. nagpapasigla sa thermogenesis, kaya ang katawan ay bumubuo ng mas maraming init at enerhiya mula sa pagtunaw ng pagkain.
Bakit nakakabawas ng gana ang caffeine?
Ang
decaffeinated na kape ay ipinakitang nakakabawas ng gutom at dinadala ang cake sa regular na kape bilang pampawala ng gana, dahil sa isang protina na kilala bilang “PYY”. Ang PYY ay inilalabas ng mga selula sa iyong malaking bituka at tumutulong na "i-off" ang iyong pagnanais na kumain.
Ano ang pipigil sa aking gana?
Maaaring pigilan ng isang tao ang kanyang gana sa pamamagitan ng pagsama ng mas maraming protina, taba, at hibla sa kanilang mga pagkain Ang pag-iimbak ng mga gulay at pulso ay maaaring mas mabusog ang isang tao nang mas matagal. Maaaring makatulong din na subukan ang iba't ibang pampalasa, gaya ng luya at cayenne pepper, at uminom ng tsaa para malabanan ang mga hindi gustong pagkain.
Anong mga tablet ang pumipigil sa iyong gana?
Inaprubahan ng Food and Drug Administration (FDA) ang mga inireresetang panlaban sa gana sa pagkain:
- Diethylpropion (Tenuate dospan®).
- Liraglutide (Saxenda®).
- N altrexone-bupropion (Contrave®).
- Phendimetrazine (Prelu-2®).
- Phentermine (Pro-Fast®).
- Phentermine/topiramate (Qsymia®).
