Ayon kay Stein, ang muesli ay "isang hilaw na cereal na pinagsasama ang mga butil, mani, buto at prutas." Itinuro ni Moore na ang muesli ay maaaring kainin mainit man o malamig; para kainin ito ng mainit, lutuin sa stovetop sa tubig o gatas.
Paano ka kumakain ng muesli?
Ang pagkain ng muesli cold ay kasingdali ng pagbuhos ng isang mangkok ng cereal na may gatas. Pagsamahin ang pantay na bahagi ng muesli at gatas na pinili (1/2 cup + 1/2 cup=isang serving) at kumain kaagad. Mas gusto ang creamier, softer texture? (Isipin ang overnight oats!) Sundin ang parehong ratio, ngunit hayaang magbabad ang iyong muesli sa refrigerator 20 minuto hanggang magdamag.
Muesli ba dapat ang lutuin?
Maaari kang maghanda ng muesli na ihain mainit o malamig. Hindi mo kailangang lutuin ito, kung ayaw mo. Maaari mo lamang itong ibabad sa likido tulad ng gatas o katas ng prutas sa loob ng ilang minuto-o kahit magdamag. Ang muesli ay maaari ding ibabad sa yogurt, o ibabad sa pinaghalong yogurt at prutas.
Ano ang pinakamagandang oras para kumain ng muesli?
Tulad ng karamihan sa mga muesli recipe, simple lang ang isang ito. Gawin ito the night before, at magkakaroon ka ng matamis at masustansyang ulam na handa para sa iyo, maliwanag at maaga.
Kailangan bang ibabad ang muesli?
Ito ay talagang kasing simple ng paghahalo ng mga sangkap sa isang mangkok at paghahain kasama ng gatas. Gayunpaman, para sa pinakamalusog na opsyon, kailangan namin ng upang ibabad ang mga oats bago ubusin ang. Ibinabad muna namin ang mga oats upang matiyak na ang muesli ay madaling natutunaw.
