Ang
Iliopsoas syndrome (tinatawag ding psoas syndrome) ay isang malabo, “catch-all” na pangalan na sumasaklaw sa ilang iba pang kundisyon Ang termino ay kadalasang ginagamit na palitan ng iliopsoas tendinitis, snapping hip syndrome, at iliopsoas bursitis-mga kondisyong nakakaapekto rin sa mga kalamnan ng iliopsoas, na nakayuko sa iyong binti sa balakang.
Paano ginagamot ang iliopsoas syndrome?
Tradisyunal na ang paunang paggamot ng iliopsoas bursitis ay kinabibilangan ng pahinga, pag-stretch ng mga kalamnan ng hip flexor, pagpapalakas ng mga ehersisyo ng hip rotator at physical therapy Sa pangkalahatan ay matagumpay na mga ehersisyo sa pag-stretch upang maibsan o mapagaan ang Ang mga sintomas ay ang mga kinasasangkutan ng pagpapahaba ng balakang, na ginagawa sa loob ng 6 hanggang 8 na linggo.
Ano ang pakiramdam ng iliopsoas syndrome?
Sakit sa rehiyon ng lumbosacral (ang hangganan sa pagitan ng ibabang bahagi ng gulugod at ng puwit na maaaring mag-radiate hanggang sa lumbar vertebrae o pababa sa sacrum) kapag nakaupo o partikular. kapag nagbabago ng mga posisyon na nagmumula sa pag-upo sa pagtayo. Nahihirapan/sakit kapag sinusubukang tumayo sa ganap na tuwid na postura.
Paano mo susuriin ang iliopsoas syndrome?
Sa pagsusulit, ipalagay sa pasyente ang kanyang apektadong balakang sa isang nakabaluktot, iniikot sa labas, at nakadukot na posisyon. Pagkatapos ay pasibo na inilalagay ng provider ang apektadong balakang sa extension. Ang kaugnay na pananakit ay isang positibong pagsusuri at nagpapahiwatig ng psoas syndrome.
Paano ko maaalis ang iliopsoas tendonitis?
Ang konserbatibong pamamahala ng psoas tendinopathy ay sumusuporta sa relative-rest, pagbabago sa aktibidad at pati na rin sa ehersisyo. Maaaring maging kapaki-pakinabang ang mga soft tissue technique gaya ng myofascial release upang makatulong sa pagpapababa ng paninikip ng kalamnan at maaaring maging kapaki-pakinabang dahil sa iminungkahing neuromodulatory effect.
