Paggamot
- Ihinto ang aktibidad na nagdudulot ng sakit.
- Uminom ng aspirin o ibuprofen para maibsan ang sakit.
- Magpahinga at yelo ang talampakan ng iyong mga paa. …
- Magsuot ng malambot na soled, mababang takong na sapatos. …
- Gumamit ng felt cushioning pad para mawala ang stress.
Maaari bang gumaling nang mag-isa ang sesamoiditis?
Ang mga banayad na kaso ng sesamoiditis ay malulutas sa loob ng ilang araw sa pamamagitan ng pahinga, yelo, at mga anti-inflammatory na gamot. Ang ilang mga pag-atake ng sesamoiditis ay maaaring mas matagal bago gumaling. Kung hindi kumukupas ang mga sintomas sa loob ng isang linggo o higit pa, maaaring irekomenda ng iyong doktor na magsuot ka ng naaalis at maikling leg brace.
Gaano katagal bago gumaling ang sesamoid?
Sa ilang mga kaso, ang masakit na buto ng sesamoid ay maaaring kailangang alisin sa pamamagitan ng operasyon. Ang mga pinsala sa sesamoid ay maaaring masakit sa loob ng ilang linggo hanggang buwan. Ang sesamoid fracture ay maaaring tumagal ng 4 hanggang 8 linggo bago gumaling.
Maaari ba akong maglakad na may sesamoiditis?
Mga sesamoid disorder, kabilang ang pamamaga, sesamoiditis, o bali, ay maaaring ginagamot nang may sintomas. Ibig sabihin, nagrereseta ang iyong doktor ng sapat na suporta at pahinga para makalakad ka nang walang sakit.
Maaari ka bang mag-ehersisyo na may sesamoiditis?
Kung mayroon kang sesamoiditis, dapat mong iwasan ang paggawa ng anumang aktibidad na nagdudulot ng pananakit sa unang ilang linggo Mahalagang tandaan na ang sesamoiditis na ito ay sanhi ng pamamaga dahil sa pangangati ng tendon sa paligid ng sesamoid bone at pahinga ang pangunahing paggamot.
