Logo tl.boatexistence.com

Magkano ang l-arginine na dapat kong inumin?

Talaan ng mga Nilalaman:

Magkano ang l-arginine na dapat kong inumin?
Magkano ang l-arginine na dapat kong inumin?
Anonim

Gaano karaming arginine ang dapat mong inumin? Walang karaniwang dosis ng arginine. Ang mga pag-aaral ay gumamit ng iba't ibang halaga para sa iba't ibang kondisyon. Ang isang karaniwang dosis ay 2 hanggang 3 gramo tatlong beses sa isang araw, bagama't pinag-aralan din ang mas mababa at mas mataas na dosis.

Magkano ang L-arginine na maaari kong inumin sa isang araw?

Bagaman ang mas mataas na dosis ay kadalasang ginagamit sa pagsasaliksik at mga klinikal na setting, inirerekomenda na ang pang-araw-araw na dosis ng L-arginine ay panatilihing wala pang 9 gramo bawat araw upang maiwasan ang mga potensyal na gastrointestinal side effect, kabilang ang pagduduwal, pagtatae, at pagdurugo.

Magkano ang L-arginine na dapat kong inumin para magkaroon ng erection?

Erectile Dysfunction (ED).

Ang pag-inom ng 5 gramo ng L-arginine sa pamamagitan ng bibig araw-araw ay tila nagpapabuti sa sexual function sa mga lalaking may ED. Maaaring hindi epektibo ang pag-inom ng mas mababang dosis.

Ano ang mabuti para sa L-arginine 1000mg?

Sa pangkalahatan ay ligtas. Ang L-arginine ay itinuturing na karaniwang ligtas. Maaaring maging epektibo ito sa pagpapababa ng presyon ng dugo, pagpapababa ng mga sintomas ng angina at PAD, at paggamot sa erectile dysfunction dahil sa pisikal na dahilan. Gayunpaman, kung umiinom ka ng gamot para sa presyon ng dugo, kausapin ang iyong doktor bago gamitin ang L-arginine.

Ligtas ba ang 500 mg/l-arginine?

Bagaman ang L-arginine ay itinuturing na ligtas sa mga katamtamang dosis, ang sobrang L-arginine ay maaaring magkaroon ng malubhang epekto, kabilang ang kamatayan. Mahalagang maunawaan kung paano maaaring makipag-ugnayan ang supplement sa katawan at sa mga karagdagang gamot bago ito inumin.

Inirerekumendang: