Ang
Bilberry ay ginagamit din minsan sa pamamagitan ng bibig upang gamutin ang mga kondisyon ng mata gaya ng mga sakit ng retina, katarata, nearsightedness, at glaucoma. Mayroong ilang katibayan na ang bilberry ay maaaring makatulong sa mga sakit sa retina, ngunit walang magandang siyentipikong katibayan na ang bilberry ay epektibo para sa paggamot sa iba pang mga kondisyon ng mata
Bakit maganda ang bilberries sa iyong mga mata?
Ang
Blueberry at bilberry extract ay isinusulong din bilang dietary supplements upang tumulong na mabawasan ang panganib ng macular degeneration, ang hindi maibabalik na kondisyon na nangyayari kapag ang macula, ang gitnang bahagi ng retina, lumalala. Ang retina ay ang tissue sa likod ng mata na nakakakita ng liwanag.
Ano ang mga side effect ng bilberry?
Mga karaniwang side effect ng Bilberry ay kinabibilangan ng:
- Wasting syndrome (cachexia): pagbaba ng timbang, pagkawala ng kalamnan, pagkapagod, panghihina, pagkawala ng gana.
- Anemia.
- Naninilaw na balat at mga mata (jaundice)
- Excitation sa matataas na dosis (animal studies)
- Maaaring makaapekto sa mga antas ng asukal sa dugo.
Gaano karaming bilberry ang dapat kong inumin araw-araw?
BY MOUTH: Ang karaniwang dosis ng tuyo at hinog na berries: 20-60 grams araw-araw. Ang mga tao ay umiinom din ng isang uri ng tsaa na ginawa mula sa 5-10 gramo (1-2 kutsarita) ng mashed berries. Ang isang dosis ng 160 mg ng bilberry extract na kinuha dalawang beses araw-araw ay ginamit sa mga taong may sakit na retina.
Ano ang mga benepisyo ng bilberry?
Ang mga antioxidant sa bilberry ay maaaring tumulong na mabawasan ang pamamaga sa iyong katawan Nakakatulong ito na mapababa ang iyong panganib ng mga nagpapaalab na sakit, kabilang ang cancer, diabetes, at sakit sa puso. Naglalaman ang bilberry ng mga phenolic acid, at iminumungkahi ng pananaliksik na ang mga phenolic acid ay maaaring makatulong na mabawasan ang iyong panganib na magkaroon ng Alzheimer's disease.
