Ang
Hesperidin ay isang pangunahing flavonoid na matatagpuan sa lemon at sweet oranges gayundin sa ilang iba pang prutas at gulay, at iba't ibang polyherbal formulation. Ang Hesperetin ay isang metabolite ng hesperidin na may mas mahusay na bioavailability.
Saan natural na matatagpuan ang hesperidin?
Ang
Hesperidin ay isang kemikal ng halaman na nauuri bilang isang "bioflavonoid." Ito ay pinakakaraniwang matatagpuan sa citrus fruits. Ginagamit ito ng mga tao bilang gamot.
Anong mga pagkain ang mataas sa hesperidin?
Ang
Hesperidin ay isang bioflavonoid, isang uri ng pigment ng halaman na may antioxidant at anti-inflammatory effect na pangunahing matatagpuan sa citrus fruit. Mga dalandan, grapefruit, lemon, at tangerines lahat ay naglalaman ng hesperidin, na available din sa supplement form.
Ang hesperidin ba ay nasa orange juice?
Ang flavonoid hesperidin ay highly concentrated in citrus at bihirang makita sa iba pang pagkain, na ginagawang kakaibang source ng flavonoid na ito ang orange juice.
Magkano ang hesperidin sa lemon?
Ayon sa kamakailang pagsusuri [24], ang nilalaman ng hesperidin sa 100 mL ng juice ay: orange 20–60 mg, tangerines 8–46 mg, lemon 4–41 mg, grapefruit 2–17 mg. Nangangahulugan ito na maaari tayong uminom ng humigit-kumulang 100 mg ng hesperidin, sa isang malaking baso lang ng orange juice.
