2024 May -akda: Fiona Howard | [email protected]. Huling binago: 2024-01-10 06:44
Narito ang isang pagtingin sa ilang mga paraan upang bumuo ng pagpapabuti sa sarili sa iyong pang-araw-araw na gawain at palayain ang mga negatibong kaisipan tungkol sa iyong sarili
Linangin ang pasasalamat. …
Batiin ang lahat ng makakasalubong mo. …
Sumubok ng digital detox. …
Gumamit ng positibong pag-uusap sa sarili. …
Magsanay ng mga random na gawa ng kabaitan. …
Kumain ng hindi bababa sa isang pagkain nang may pag-iisip. …
Matulog ng sapat. …
Huminga nang malay.
Paano ko gagawin ang aking buhay na totoo sa aking sarili?
Paano Mamuhay ng Tapat sa Iyong Sarili
Put Yourself First (at huwag humingi ng tawad tungkol dito) …
Tumutok Sa Kung Ano ang Nagpapasaya sa IYO. …
Huwag Mag-alala Tungkol sa The Jones' …
Priyoridad ang Iyong Oras. …
Maging Matapat Sa Iyong Sarili. …
Commit To Putting In the Work In. …
Enjoy The Journey; Dito Nagmumula ang Tunay na Kaligayahan.
Paano ako magkakaroon ng buhay?
Limang Paraan Upang Magkaroon ng Buhay
Paikliin ang iyong araw ng trabaho ng 30 minuto. Nangangako ako na mas marami kang magagawa kaysa kung ilalagay mo ang iyong karaniwang siyam hanggang sampung oras. …
Iwasan ang multitasking. …
Itigil ang ugali ng lubos na pag-asa sa sarili. …
Kunin ang lahat ng iyong gagawin sa isang lugar. …
Mag-iskedyul ng isang puro masayang aktibidad bawat linggo.
Ano ang gagawin kapag wala kang buhay?
Bakit Wala Akong Buhay?
Pakiramdam ng Kawalan ng Layunin. …
Pagharap sa Takot. …
Simulan ang Pagboluntaryo. …
Muling kumonekta sa Old Friends. …
Let Go of Old Friendship Kapag Kailangan Mo. …
Pagtagumpayan ang Social Anxiety. …
Maghanap ng Meetup Group. …
Magnilay.
Ano ang ginagawa mo kapag wala kang buhay?
7 Mga Dapat Gawin Kapag Wala kang Buhay
Mag-iskedyul ng pahinga, pagpapahinga, at ehersisyo sa iyong linggo. …
Pumili ng isang libangan na magpapakilala sa iyo sa mga bagong tao. …
Gumawa ng ilang boluntaryong gawain sa isang organisasyon. …
Magpahinga ng ilang oras sa trabaho para gumawa ng isang bagay na masaya. …
Hayaan ang mga pagkakaibigang hindi na nagsisilbi sa iyo.
Wala nang mas magandang panahon para sa pagsasaliksik sa sarili kaysa sa kasalukuyan, kaya narito ang ilang tip para makapagsimula ka Magsimula sa pamamagitan ng pag-visualize sa iyong ideal na sarili. … I-explore ang iyong mga hilig. … Sumubok ng mga bagong bagay.
Alamin at sanayin ang anim na hakbang na ito upang unti-unting masimulan ang pagmamahal sa iyong sarili araw-araw: Hakbang 1: Maging handang makaramdam ng sakit at managot sa iyong nararamdaman. … Hakbang 2: Lumipat sa layuning matuto.
12 Mga Bagay na Dapat Mong Gawin Ngayon Upang Maging Mas Hirable Linisin ang iyong presensya online. … Gumawa ng mga propesyonal na social media account. … Tingnan ang bahagi (at pagkatapos ang ilan). … Alamin ang kumpanya sa loob at labas.
Upang gumawa ng mga paputok, sundin ang mga hakbang na ito: Gumawa ng firework star sa pamamagitan ng pagsasama ng dye na may pulbura sa iyong crafting grid. … Gumawa ng firework rocket sa pamamagitan ng pagsasama-sama ng iyong firework star sa 1 pirasong papel, at 1 pulbura sa iyong crafting grid.
Stick to The Context. Ang mahalagang bagay na dapat maunawaan bago ipakilala ang iyong sarili ay ang konteksto ng sitwasyong kinalalagyan mo. … Pag-usapan kung sino ka at kung ano ang iyong ginagawa. … Gawin itong may kaugnayan. … Pag-usapan ang tungkol sa iyong kontribusyon.
