Ipinapakita ng pananaliksik na hinuhulaan ng mga perfectionistic na tendensya ang isyu tulad ng depression, pagkabalisa at stress – kahit na kontrolado ng mga mananaliksik ang mga katangiang tulad ng neuroticism. Ang mas malala pa, ang pagiging kritikal sa sarili ay maaaring humantong sa mga sintomas ng depresyon ngunit ang mga sintomas na iyon ay maaaring magpalala ng pagpuna sa sarili, na magsasara ng isang nakababahalang loop.
Paano hinarap ng mga perfectionist ang kabiguan?
Mga Hakbang para sa Pag-reframe ng “Failure”
- Alamin ang tungkol sa iyong mga pattern ng pag-iisip. May posibilidad ka bang mahulog sa parehong mga bitag ng pag-iisip nang paulit-ulit?
- Pansinin ang iyong mga iniisip. …
- Suriin ang katotohanan at katumpakan ng iyong mga negatibong kaisipan. …
- Bumuo ng mga makatotohanang tugon sa iyong mga negatibong kaisipan tungkol sa kabiguan at mga pag-urong.
Paano humahantong sa kabiguan ang pagiging perpekto?
Madalas na tinutumbasan ng mga perfectionist ang pagkabigong makamit ang kanilang mga layunin sa kawalan ng personal na halaga o halaga Takot na magkamali. Madalas itinutumbas ng mga perfectionist ang mga pagkakamali sa kabiguan. Sa pag-orient sa kanilang buhay sa pag-iwas sa mga pagkakamali, nawawalan ng pagkakataon ang mga perfectionist na matuto at umunlad.
Nagkakamali ba ang mga perfectionist?
Isasaalang-alang ng karamihan ng mga tao na isang magandang bagay ang pagkakaroon ng matataas na pamantayan. … Gayunpaman, ang mga nasa hustong gulang na may perfectionism ay may posibilidad na maniwala na hindi sila dapat magkamali at na ang paggawa ng pagkakamali ay nangangahulugan na sila ay isang pagkabigo o isang kakila-kilabot na tao para sa pagkabigo ng iba. Ang pag-iisip ng ganito ay nakakatakot para sa kanila na magkamali.
Ang pagiging perpekto ba ay isang mental disorder?
Bagama't ang hindi itinuturing na isang sakit sa pag-iisip mismo, ito ay isang karaniwang salik sa maraming mga sakit sa pag-iisip, lalo na ang mga batay sa mapilit na pag-iisip at pag-uugali, tulad ng obsessive-compulsive disorder (OCD) at obsessive-compulsive personality disorder (OCPD).
